無論你在懷孕前的胸型如何好，產(chǎn)期產(chǎn)后對(duì)胸部來說，絕對(duì)是一次“嚴(yán)峻考驗(yàn)”：哺乳期的乳房比較嬌嫩，容易受到損傷和感染;而“哺乳期結(jié)束后乳房明顯縮小了”則是許多產(chǎn)后媽媽的夢(mèng)饜。產(chǎn)后媽媽如何可以豐胸呢?

　　豐胸1 冷水按摩

　　冷水，可以刺激血液流通，使乳房的血管和組織纖維保持彈性，從而使皮膚緊繃。每天用不太強(qiáng)烈的水流來對(duì)一對(duì)乳房進(jìn)行按摩，多多益善。

　　豐胸2 胸前運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)對(duì)乳房及頸下前胸部位十分有益，可使胸部及肩部肌肉更加堅(jiān)實(shí)有力。以下方法簡(jiǎn)單有效：兩只手掌心相對(duì)，緊壓一個(gè)中等大小的球，置于胸前，慢數(shù)至8，然后松開。每天到少做8次。

　　豐胸3 藥膳豐胸

　　花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。

　　這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到你滿意的狀態(tài)。

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