在現(xiàn)代社會(huì)，辦公室OL的工作壓力非常大，很多姐妹都無(wú)法抽出時(shí)間去做健身，如何可以豐胸健身呢?向你介紹的是一套隱形的豐胸健身操，讓你在辦公室也可以鍛煉，天天都有改變哈。

　　OL椅上健胸豐胸運(yùn)動(dòng)

　　對(duì)于需要經(jīng)常伏案工作的OL來(lái)說(shuō)，利用座椅來(lái)做健胸豐胸運(yùn)動(dòng)也不失為一個(gè)好方法。只要用雙手扶住椅背，連續(xù)做上10個(gè)左右突出胸部的姿勢(shì)，有利于加強(qiáng)胸部的韌帶組織。

　　拜佛動(dòng)作豐胸靜悄悄

　　挺直身體，雙手合十，左右手掌同時(shí)施力并互相推擠，吸氣時(shí)停頓，吐氣時(shí)用力，每天鍛煉1分鐘左右，能使前胸與手臂內(nèi)側(cè)的肌肉變得更加緊實(shí)，同時(shí)還可有效消除腋下兩側(cè)多余的脂肪，防止“副乳”產(chǎn)生。

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