今天向大家介紹的運動豐胸方法，4步就可以完成，既簡單又有效。但要注意吸氣挺胸，然后由肩部帶動胸部水平向左上方移動，并保持5秒，注意盡量保持雙肩水平，不要傾斜。

　　運動豐胸Step1：雙腳打開與肩同寬，雙手呈蘭花指置于腰上，雙眼平視前方。

　　運動豐胸Step2：吸氣挺胸，然后由肩部帶動胸部水平向左上方移動，并保持5秒，注意盡量保持雙肩水平，不要傾斜。

　　運動豐胸Step3：吐氣弓腰，雙肩微向內(nèi)攏，腹部收緊并保持5秒。

　　運動豐胸Step4：吸氣挺胸，由肩部帶動胸部水平向右上方移動，并保持5秒后回復(fù)原位，算完成一組動作。20組/天。

　　提示：大口吸氣吐氣，胸部的抬落越明顯效果越佳。

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