很多人都在為如何可以健康豐胸而苦惱。今天，向大家介紹一個(gè)沐浴豐胸法，不但豐胸，還可以健胸，地點(diǎn)最好選在有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。

　　(1)慢慢進(jìn)入浴中，并調(diào)至到要求的溫度。

　　(2)用棉紗手套擦洗全身，使全身發(fā)熱。

　　(3)進(jìn)入浴缸，先用手對乳房進(jìn)行按摩。

　　(4)持刷子自乳房內(nèi)側(cè)，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側(cè)刷洗乳房。

　　(5)開大水龍頭，用與(4)同樣的手法，沖洗乳房。

　　(6)如果乳房過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。

　　(7)如果乳房下垂或?yàn)榉乐谷榉肯麓?，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，并環(huán)形地摩擦乳頭周圍，借以增強(qiáng)組織張力，使乳房堅(jiān)挺。

　　(8)將海藻浸泡在水中進(jìn)行洗浴。

　　(9)將海藻切碎，放入紗布袋中，用來揩擦乳房。浴后抹上滋養(yǎng)霜，并用手輕輕按摩10分鐘，它可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，使皮膚光滑潤澤并有彈性，防止胸部皮膚的衰老、松弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹，使肌膚收縮。

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