經(jīng)常練習(xí)瑜伽，不僅可以使我們的身體更健康，還可以通過某些姿勢達到你想要的豐胸目的。今天，我們就介紹一個可以豐胸的瑜伽術(shù)式。

　　駱駝式豐胸瑜伽：

　　“Ustra”即時梵文里的“駱駝”。它有“腦海中呈現(xiàn)曙光”和“在有需要的時候輸出相關(guān)知識”的意思。這種特點正如駱駝一樣在身體里儲存水分，在沙漠中里堅強生存。跪下小腿著地，膝蓋打開至臀寬，腳心朝天。大腿及軀干成直線，與地面成90度角。手肘屈曲放于盆骨上方，挺直腰背，肩膊及手肘朝向后方。

　　駱駝式豐胸瑜伽功效：增加脊椎和肩膀的靈活性，增加脊椎的彈性。伸展腹部，改善駝背含胸的姿態(tài)。

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