豐胸運(yùn)動，需要每個堅(jiān)持練習(xí)才有效，今天我們一起來看看水平豐胸運(yùn)動的4步是如何進(jìn)行的。

　　豐胸運(yùn)動Step1：雙腳打開與肩同寬，雙手呈蘭花指置于腰上，雙眼平視前方。

　　豐胸運(yùn)動Step2：吸氣挺胸，然后由肩部帶動胸部水平向左上方移動，并保持5秒，注意盡量保持雙肩水平，不要傾斜。

　　豐胸運(yùn)動Step3：吐氣弓腰，雙肩微向內(nèi)攏，腹部收緊并保持5秒。

　　豐胸運(yùn)動Step4：吸氣挺胸，由肩部帶動胸部水平向右上方移動，并保持5秒后回復(fù)原位，算完成一組動作。20組/天。

　　水平豐胸運(yùn)動提示：大口吸氣吐氣，胸部的抬落越明顯效果越佳。

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