在有沒有想過，豐胸運(yùn)動(dòng)可以滲透到生活中的各個(gè)角落，如沐浴時(shí)，工作時(shí)，休息時(shí)等。我們一起看一下。

　　沐浴豐胸運(yùn)動(dòng)

　　沐浴既為清潔，同樣也是豐胸胸的好時(shí)機(jī)。當(dāng)熱水噴淋胸部時(shí)，有意識(shí)地按摩胸前的肌膚，可以促進(jìn)血液循環(huán)，并且防止胸部松垂。

　　椅上豐胸運(yùn)動(dòng)

　　對(duì)于需要經(jīng)常伏案工作的OL來說，利用座椅來做豐胸運(yùn)動(dòng)也不失為一個(gè)好方法。只要用雙手扶住椅背，連續(xù)做上10個(gè)左右突出胸部的姿勢(shì)，有利于加強(qiáng)胸部的韌帶組織。

　　床上豐胸運(yùn)動(dòng)

　　睡覺之前，先俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，雙手做如蛙泳般的劃水動(dòng)作，也可強(qiáng)健胸部的肌肉彈性。

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