維生素對人體有著非常重要的作用，同樣也是美化胸部的重要營養(yǎng)元素，所以在飲食豐胸的過程中，要注意攝取。

　　維生素C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。

　　維生素E：芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。

　　維生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　維生素B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。

　　在生長期，更應(yīng)攝入足夠量營養(yǎng)物質(zhì)，并注意飲食豐胸的一些方法，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。

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