豐胸除了專門運動外，還可以通過日常的生活習(xí)慣達(dá)到目的，讓你可以盡快擁有傲人美胸：

　　1. 注意減肥!三餐應(yīng)定時定量，以米飯為主食，搭配營養(yǎng)均衡的配菜，如魚、肉、蛋、蔬菜等。(蛋白質(zhì)和脂肪是養(yǎng)咪咪的重要物質(zhì)，良好的作息和均衡的飲食是不會讓人發(fā)胖的!)

　　2. 每天至少能喝一杯豆?jié){(或牛奶)，蛋、起士、山藥等食物可多吃點。

　　3. 每天用精油或乳液按摩乳房，平時有機(jī)會可多作健胸運動。

　　4. 每星期至少喝 2- 3 次豐胸藥膳，平時可多喝豐胸茶飲。

　　5. 絕對不能熬夜，每天最好能在11:30以前息燈就寢。

　　6. 每天保持愉快的心情(避免壓力)。

　　7. 如果有經(jīng)期不順的情況，應(yīng)盡快找中醫(yī)師調(diào)經(jīng)。

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