維生素是人體機(jī)能正常運(yùn)行，不可缺少的。有些維生素是美化胸部、豐胸的重要營(yíng)養(yǎng)元素，因此要在平日飲食中注意攝取。

　　維生素C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。

　　維生素E：芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育、豐胸。

　　維生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　維生素B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。

　　在生長(zhǎng)期，更應(yīng)攝入足夠量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并注意食物美胸、豐胸的一些方法，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。

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