對于乳房瘦小或大小不均者，想要使乳房豐滿挺翹，除了注意睡姿，按摩運動外，采用飲食療法不失為一大捷徑。

　　一、豆?jié){燉羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆?jié){500克，油、鹽、姜少許，燉2小時，每周吃2次。

　　二、海帶炆鯉魚：海帶200克，豬腳一只，花生150克，鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚，煮后放入配料炆(用微火燉)。

　　三、荔枝粥：荔枝干15枚去殼取肉，蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。

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