貪吃也豐胸
乳房靠吃能長大嗎?可以!除其遺傳因素為最大主因外,均衡攝取營養(yǎng)是基礎(chǔ),發(fā)育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺體占1/3,所以,脂肪的多少?zèng)Q定你乳房大小。
多吃植物性脂肪:避免過多動(dòng)物性脂肪,改用花生油,大豆油,芝麻油,葵花油等烹調(diào)食物。
豐富蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是構(gòu)成乳房細(xì)胞的重要元素,配合其他礦物質(zhì),碳水化合物,維生素才能促進(jìn)荷爾蒙分泌,建議你動(dòng)、植物性蛋白質(zhì)都要攝取。
動(dòng)物性蛋白質(zhì)高的食物:魚、雞、蛋、豬肝、牛奶:
植物性蛋白質(zhì)高的食物:豆類、谷類。
其它豐胸食物:水果中的木瓜可以促進(jìn)乳腺分泌,健康藥品常見的蜂皇漿含有十幾種維他命和荷爾蒙,對(duì)荷爾蒙不足造成胸發(fā)育不良者,是天然的選擇。
食療;
1、萵苣科植物,生菜(結(jié)球萵苣)、萵筍(萵苣菜心);
2、瓜果類食物,具豐胸效果排名第一的木瓜,它表皮的白色漿液,加上以形補(bǔ)形之說,木瓜補(bǔ)奶便因此廣為流傳;其中以青的生木瓜效果最好,熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。
3、豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質(zhì),肌肉骨骼緊實(shí),膽固醇也很高,頗適合作為豐胸的食材;
4、核果類食物有花生、腰果、核桃、杏仁、蓮子、黃豆,芝麻則是最常見被拿來做為豐胸菜的配料。
5、飲用一些含中藥成分的靚湯,如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙;當(dāng)歸、紅棗及北旗則補(bǔ)氣血,而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效。
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