豐胸的方法有很多，但不是每種方法都是安全有效的。豐胸達(dá)人推薦大家選擇健康的豐胸方法。因此，豐胸達(dá)人在這里也只推薦健康并且有效的豐胸方法。如果想要豐胸效果更明顯，就選擇豐胸運(yùn)動(dòng)，按摩豐胸，食療豐胸，藥補(bǔ)豐胸相結(jié)合吧。

　　按摩豐胸法：

　　1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

　　2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

　　3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　建議大家配合豐胸精油來(lái)按摩會(huì)更有效果!

　　運(yùn)動(dòng)豐胸：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。

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