減肥不減胸
高聳而富有彈性的乳房是女性青春健美的重要標(biāo)志。每個(gè)女性都希望自己的乳房豐滿誘人的同時(shí),還擁有纖細(xì)的腰姿??墒?,現(xiàn)實(shí)中哪有如此完美的事?胸部細(xì)胞主要是脂肪,減肥后脂肪減少,胸部自然都會(huì)縮小。尤其在減肥的過程中,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胸圍變小、
如何減肥不減胸
很多MM都在抱怨說減肥該減的沒減掉,不該減的直往下掉?;蛘咝貜腄 CUP變成B CUP之類的話。
美體專家指出,乳房一般可以分為2種,一種是乳腺型的,一種是脂肪型的。判定方法是這樣的,你可以捏你副乳胳膊窩的地方,如果捏起來感覺里面有像米粒一樣的東西那就是乳腺型的,如果捏起來就是一大塊的話,那就是脂肪型的。
如果是乳腺型的話胸是不容易瘦下去的,因?yàn)樾乩锩娉錆M的是乳腺。而如果是脂肪的話就很容易瘦下去,從你開始減肥的那天開始,你的胸就會(huì)先開始縮水。正如別人講的,女人瘦先瘦胸,胖先胖屁股。而乳腺型的胸多來自遺傳或者天生基因好。所以就算這類型的MM節(jié)食減肥,胸也不會(huì)有很明顯的縮水,除非很胖或者CUP原本就很大,可能會(huì)縮一個(gè)CUP。而且就算縮了也是有辦法讓胸再長回去的。所以如果是這類型的MM就恭喜你了。
與之相對(duì)的脂肪型的胸就比較吃虧,雖然胸大,但是你也會(huì)很胖,好不容易減了啊,胸又沒景色了。因?yàn)槟愕男靥N(yùn)藏著大量的脂肪,而當(dāng)你減肥的時(shí)候,你身體會(huì)首先消耗你胸部的脂肪。
所以很多MM一開始減肥胸就一點(diǎn)點(diǎn)變小。如果減肥很多,你的CUP可能會(huì)跳水哦!所以一般建議脂肪型的
MM以運(yùn)動(dòng)為主節(jié)食為輔,這樣胸縮小的幾率會(huì)相對(duì)來說少一些。
美乳運(yùn)動(dòng)大集合
美食美乳
為了減肥,有些美眉特別限制脂肪的攝入量,結(jié)果造成營養(yǎng)不良,肌體消瘦從而導(dǎo)致乳房變小,大大降低了美感。所以在減肥期間更應(yīng)該注意飲食。
1、補(bǔ)充脂肪。乳房組織中脂肪較多,是一個(gè)貯藏脂肪的倉庫。因此,為了乳房發(fā)育,應(yīng)適當(dāng)食用一些含脂肪豐富的食品,如肉、豆類等。
2、補(bǔ)充水分。多飲水對(duì)乳房的健美作用很大,如能每天堅(jiān)持飲用8杯水,則對(duì)滋潤、豐滿乳房起到直接作用。
3、補(bǔ)充膠原蛋白。乳房健美標(biāo)志之一,是光潔度好,具有彈性不粗糙,為此應(yīng)攝取足夠的膠原蛋白以營養(yǎng)乳房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時(shí),還應(yīng)多吃橘子、胡蘿卜、蛋類等等。
4、激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。應(yīng)多吃富含維生素E以及有利于激素分泌的食物,如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。維生素B族也有利于激素合成,它存在于粗糧、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等食物中。
1、注意姿勢(shì)。女性的背部與乳房的健美關(guān)系密切。走路時(shí)背部平直,乳房自然就會(huì)挺起;坐立時(shí)也應(yīng)挺胸抬頭;睡眠時(shí)要取仰臥位或側(cè)臥位,不要俯臥。
2、深呼吸。每日清晨或夜晚做數(shù)次深呼吸,可使胸部得到充分發(fā)育。
3、做好胸部健美。主要是加強(qiáng)胸部的肌肉鍛煉,如適當(dāng)多做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或俯臥撐、擴(kuò)胸健美操等。
另類美乳法
1、精神美乳法。乳房的生長發(fā)育受到內(nèi)分泌的控制,而內(nèi)分泌功能在很大程度上受精神因素制約。因此,一些性格內(nèi)向、抑郁寡歡的女性,常會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),引起乳房發(fā)育不良。因此,保持樂觀的情緒,開朗的性格,充足的睡眠,是乳房健美的重要條件。
2、理療美乳法。適當(dāng)按摩、理療、時(shí)常用鮮乳汁或營養(yǎng)膏涂抹乳房皮膚都可促進(jìn)乳房的彈性和飽滿。至于是否可抹些含女性激素的營養(yǎng)膏,最好經(jīng)醫(yī)生同意,且不要觸及乳頭。
3、健胸霜:健胸霜的霜體可迅速滲入乳腺組織中,使管狀乳腺膨脹成泡狀體,乳房隨即隆起,使松弛的乳房懸韌帶迅速恢復(fù)彈性,令平坦細(xì)小或萎縮的乳房短期內(nèi)達(dá)到豐滿健美。健胸霜采用的是有效的植物豐乳精華和豐富的營養(yǎng)滋潤成分研制而成,對(duì)于女性由于發(fā)育不良、生育、哺乳等原因而產(chǎn)生的胸部扁平、下垂等缺陷具有明顯的效果。
(100xing.com 百形網(wǎng)版權(quán)所有,請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。 責(zé)任編輯:張露)
關(guān)聯(lián)閱讀
- 1 北京最好的豐胸醫(yī)院—航空醫(yī)學(xué)研究所
- 2 廣州怎樣豐胸最快?廣東豐胸手術(shù)推薦
- 3 看了北京新星靚棉花糖豐胸的原理和價(jià)格后花四萬元找侯澤民做了動(dòng)感棉花糖假體隆胸
- 4 北京韓嘯棉花糖隆胸多少錢?花38000元起做的隆胸也可以預(yù)防包膜攣縮嗎
- 5 自體脂肪隆胸,注射式隆胸,玻尿酸的價(jià)格高
- 6 隆胸手術(shù)是否能減少風(fēng)險(xiǎn),顏染就來告訴你,隆胸手術(shù)注意事項(xiàng)
- 7 想做隆胸,不能好好玩,林姐姐幫著收集了一些關(guān)于隆胸的信息
- 8 美桃假身是假體隆胸的常用工具,妙桃假體隆胸品牌由來
- 9 豐胸手術(shù)費(fèi)用與醫(yī)院、材料、手術(shù)方法有關(guān),豐胸手術(shù)花多少錢
- 10 謝衛(wèi)國醫(yī)生隆胸真的挺神奇,做假體豐胸不用引流恢復(fù)還快
最新文章
- 1 阜陽兒童弱視治療哪里好?專業(yè)眼科醫(yī)院推薦,兒童弱視治療價(jià)格僅需5000元起
- 2 蘇州頦成型全解析 | 顴骨20000元起,下頜角同價(jià),豐太陽穴只需3000元,美出新高度!
- 3 廣州中山醫(yī)科大學(xué)《家庭醫(yī)生》整形外科醫(yī)院生長因子取出價(jià)格大揭秘,性價(jià)比之選??
- 4 中山口角上揚(yáng)美學(xué)改造全攻略|3000元煥新你的笑容線路圖??
- 5 嘉興媽媽臀吸脂新趨勢(shì),曙光整形美容醫(yī)院價(jià)格大揭秘,美臀不再是夢(mèng)!
- 6 永州PSR后鞏膜加固手術(shù)費(fèi)用一覽:權(quán)威眼科醫(yī)院6000元手術(shù)詳解
- 7 哈爾濱全激光近視手術(shù)哪家強(qiáng)?明匯眼科診所、普瑞眼科醫(yī)院、龍潤眼科、明康視眼科門診、長庚眼科醫(yī)院、愛爾眼科醫(yī)院、云海眼科醫(yī)院大對(duì)比推薦
- 8 西安后鞏膜加固哪家強(qiáng)?前10眼科醫(yī)院大起底,附價(jià)格表速收藏!
- 9 貴陽塔尖醫(yī)療美容醫(yī)院鼻綜合整形收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)揭秘:打造完美鼻型的不二之選
- 10 常州兒童近視糾正哪家強(qiáng)?眼科醫(yī)院排名大公開+價(jià)格表&地址一手掌握