隆胸現(xiàn)在已經(jīng)不再是女性朋友的專利，男人隆胸正日益成為最受青睞的項(xiàng)目。那么，為什么男人隆胸呢?我們還是來看看專家是如何說的吧。

　　其實(shí)黃種男人胸大肌的健美不一定以歐美人為標(biāo)準(zhǔn)，不一定要那么發(fā)達(dá)，但結(jié)實(shí)的胸大肌肉會(huì)是每個(gè)男人健康健美身體的體現(xiàn)，能夠討得每一個(gè)女孩子的喜歡。一般想要初步練出結(jié)實(shí)的胸肌、達(dá)到增肌減脂目的相對(duì)簡(jiǎn)單，鍛煉是最好在健身房里，也可在家里實(shí)現(xiàn)。

　　男人隆胸，鍛煉胸大肌是有三要素，鍛煉、飲食、恢復(fù)，飲食指鍛煉期間的餐飲應(yīng)強(qiáng)調(diào)高蛋白和高纖維素，調(diào)配好食物中維生素、蛋白質(zhì)和碳水化合物的比例;恢復(fù)指每次鍛煉后胸大肌應(yīng)有的放松、休息與營養(yǎng)補(bǔ)給，兩次鍛煉間的恢復(fù)時(shí)間不低于72小時(shí)(三天三夜)。

　　男人隆胸，胸大肌天生有方形的、有圓形的，能練成什么形狀自己控制不了，不過其大小、厚度是可后天控制鍛煉的。該鍛煉適用于男子，一般在三月行之有效的鍛煉后就能達(dá)到“增肌減脂”的效果。不過如要達(dá)到胸大肌增大、增厚的效果，則是一個(gè)非常復(fù)雜的鍛煉過程，并非三言兩語就能描述，須在健身房教練的正確引導(dǎo)下方可進(jìn)行。

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