專(zhuān)家指出，乳房按摩可以重塑胸部美麗形狀，而且可以有效地預(yù)防乳房疾病的發(fā)生，專(zhuān)家提醒大家，應(yīng)該經(jīng)常對(duì)乳房進(jìn)行按摩，下面，教大家乳房精油按摩的手法，一起來(lái)好好的學(xué)習(xí)吧。倒少量調(diào)好的按摩油在手上，然后均勻的涂抹在胸部。

　　乳房精油按摩手法

　　1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開(kāi)，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。

　　2、手保持同樣的形狀，從左胸開(kāi)始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說(shuō)兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個(gè)動(dòng)作很重要。

　　3、手做成罩子狀，五指稍分開(kāi)，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)20次。

　　4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

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