產(chǎn)后的女人面臨最大的問(wèn)題一就是恢復(fù)以前的身材，因?yàn)樵诓溉槠?，胸部變形。那么產(chǎn)后吃什么才能豐胸呢?我們手機(jī)了8類(lèi)食物，希望幫助產(chǎn)后的新媽媽們找回以往的挺拔身材。

　　1、瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。

　　2、子、堅(jiān)果類(lèi)食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。另外，玉米更被營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家肯定為最佳豐胸食品。

　　3、他命A食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。

　　4、他命B群食物：粗糧、豆類(lèi)、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。

　　5、有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

　　6、補(bǔ)藥膳：在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調(diào)補(bǔ)氣血。也可以食用當(dāng)歸?燉母雞來(lái)補(bǔ)血壯體，幫助胸部發(fā)育。

　　7、藥材方面：有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。

　　8、釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗，據(jù)說(shuō)養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。

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