你是不是總覺得自己不自信，無法昂首挺胸？你是不是不知不覺駝背了；你是不是塌腰了？會(huì)影響乳房健康發(fā)育的！最近網(wǎng)絡(luò)上也出現(xiàn)了熟女版“香水女孩”,教大家調(diào)整不良姿態(tài)，有助乳房“二次發(fā)育”。有哪幾種不良習(xí)慣我們平時(shí)不知不覺中做過呢？

1、抱臂：經(jīng)常將雙手環(huán)抱在胸前的姿態(tài)，會(huì)加劇乳房的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重甚至?xí)斐扇榉繌?qiáng)迫性下垂！不防試試輕松將手自然垂放于大腿雙側(cè)或伸伸賴腰，才有助于改善胸型！

專家：很多白領(lǐng)女性都會(huì)有這個(gè)抱臂動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作最大的壞處在于會(huì)阻礙乳房血液循環(huán)，會(huì)使乳房提前進(jìn)入亞健康！如果女性產(chǎn)后還不改這一習(xí)慣動(dòng)作，下垂是遲早的事。

2、駝背：經(jīng)常駝背、含胸，時(shí)間一久就會(huì)影響到胸部的健康。所以，我們應(yīng)該為有動(dòng)人的曲線而自信，保持昂首挺胸，而且要時(shí)刻注意呦!

專家：駝背為什么會(huì)對乳房不健康？首先要清楚一點(diǎn)，女性駝背的最大原因來源于自卑、羞澀。只要從心理重新認(rèn)識(shí)乳房是女人的美，是女人的驕傲，駝背現(xiàn)象就會(huì)消失。

3、趴睡：趴著睡覺不僅會(huì)影響面部的美麗，而且更會(huì)遭到胸部的抗議。盡量少壓迫"它"，仰臥微向右傾，才是最好的災(zāi)POSE呦!

專家：趴睡會(huì)對身體呼吸系統(tǒng)造成極大的影響，從中也影響了乳房的血液循環(huán)，據(jù)醫(yī)學(xué)會(huì)資料顯示，趴睡的女人比沒有趴睡習(xí)慣的女人患乳房病變機(jī)率高一倍。

4、彎腰：由于工作節(jié)奏緊張，女白領(lǐng)們往往不由自主地就會(huì)塌腰，這不僅會(huì)增加腰椎的負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)阻礙血液循環(huán)，從而影響到胸肌的發(fā)育。所以，經(jīng)常直直腰，靠墻站立會(huì)讓你心情和胸部都舒暢!

專家：無論如何保持挺直腰背，這樣也可以有助于減少女性盆腔疾病的誘發(fā)機(jī)率。

資料參考：趙紫電  乳房修復(fù)專家   廣東整形醫(yī)院整形美容中心

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