沐浴健胸法可以讓你胸部豐滿又健康，這是由于沐浴時(shí)往往會(huì)流汗，使體內(nèi)水分減少，故須飲水加以補(bǔ)充，再者通過(guò)飲水能促使洗澡時(shí)發(fā)汗，有利于體內(nèi)的新陳代謝。

　　豐胸步驟：

　　(1) 慢慢放入浴入，并調(diào)至到要求的溫度。

　　(2) 用棉紗手套擦洗全身，使全身發(fā)熱。

　　(3) 進(jìn)入浴缸，先用手對(duì)乳房進(jìn)行按摩。

　　(4) 持刷子自乳房?jī)?nèi)側(cè)，沿著乳房下方的線條，畫(huà)弧形般往外側(cè)刷洗乳房。

　　(5) 開(kāi)大水龍頭，用與(4)同樣的手法，沖洗乳房。

　　(6) 如果乳房過(guò)小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。

　　(7) 如果乳房過(guò)大，則用冷水沖浴。

　　(8) 如果乳房下垂或?yàn)榉乐谷榉肯麓梗詈糜昧茉☆^從乳房下部往上沖，并環(huán)形地摩擦乳頭周?chē)?，借以增?qiáng)組織張力，使乳房堅(jiān)挺。

　　(9) 將海藻浸泡在水中進(jìn)行洗浴。

　　(10) 將海藻切碎，放入紗布袋中，用來(lái)揩擦乳房。浴后抹上滋養(yǎng)霜，并用手輕輕按摩10分鐘，它可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，使皮膚光滑潤(rùn)澤并有彈性，防止胸部皮膚的衰老、松弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹，使肌膚收縮。