豐胸和減肥一樣，都有一個(gè)最佳時(shí)機(jī)。那么豐胸的最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候呢?豐胸的最佳時(shí)機(jī)是從月經(jīng)來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時(shí)期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時(shí)期，因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。下面介紹一下可以豐胸的美食。

　　1食物中能提供足量的鈣質(zhì)結(jié)合適當(dāng)?shù)男夭垮憻?，?duì)于乳房的豐隆會(huì)更加有效。應(yīng)多飲用牛奶。為促進(jìn)青春期乳房發(fā)育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

　　2維生素B族也有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因?yàn)閮?nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長(zhǎng)，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。

　　3對(duì)于乳房發(fā)育不豐滿的女性，還應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的身體變得豐滿，同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。

　　4目前，最有效最快速的豐胸方法還是要通過隆胸手術(shù)。隨著整形技術(shù)的發(fā)展，胸部整形技術(shù)已經(jīng)越來越成熟完美安全，乳房的各種形態(tài)缺陷都可以通過手術(shù)得到改善。比如，如果乳房過小，可以通過假體豐胸或自體脂肪移植擁有豐滿的胸部;如果乳房嚴(yán)重下垂，可進(jìn)行乳房上吊手術(shù)。手術(shù)過程沒有痛苦，術(shù)后不會(huì)留下明顯的手術(shù)痕跡。