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豐胸美食讓咪咪瘋長(zhǎng)

【關(guān)鍵詞】 豐胸 乳房 食物

豐胸美食讓咪咪瘋長(zhǎng)

除去遺傳因素為最大主因外,均衡攝取營(yíng)養(yǎng)是乳房豐滿堅(jiān)挺的基礎(chǔ)。因?yàn)榘l(fā)育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺體占1/3,脂肪的多少?zèng)Q定乳房的大小。想要擁有美好堅(jiān)挺胸部的人,可以享用中國(guó)歷代流傳的豐胸天然食譜:
  
1、膠質(zhì)類(lèi)食物:豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類(lèi)、海參。
 
膠質(zhì)類(lèi)食物可以使乳房的脂肪增加。因此,膠質(zhì)類(lèi)食物是乳房長(zhǎng)大的重要成份之一,具有相當(dāng)好的豐胸效果。
  
2、水果類(lèi):木瓜、水蜜桃、香蕉、蘋(píng)果、櫻桃、栗子、橄欖、龍眼(桂圓)。
  
木瓜,尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素,加魚(yú)、肉類(lèi)一起煮,可幫助蛋白質(zhì)消化,促進(jìn)乳腺的發(fā)育,同時(shí)它還是哺乳期媽媽的最佳營(yíng)養(yǎng)食物,可以促進(jìn)乳汁的分泌。
  
3、蔬菜類(lèi):萵苣菜(生菜)、鵝仔菜(油麥菜)、萵筍、花椰菜、地瓜葉、甘藍(lán)菜、玉米、馬鈴薯、番茄、茄子、胡蘿卜。
  
其中葉菜類(lèi)食物中,以萵苣菜最具有豐胸效果,其次是鵝仔菜和萵筍。
  
4、核果類(lèi)、種子類(lèi)食物:核桃、杏仁、腰果、花生、蓮子、芝麻、黃豆、豌豆、葵花子。
  
這類(lèi)食物含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷質(zhì)和脂肪,即可以豐胸還能補(bǔ)腦,真正讓你有“波”有腦!種子類(lèi)食物的種皮有類(lèi)似性荷爾蒙的成分,可促進(jìn)性腺發(fā)育,同時(shí)還有保養(yǎng)功效,所以最好連皮吃。