美胸女郎日常護(hù)乳手冊(cè)

日常生活美胸養(yǎng)護(hù)
　　
洗澡：千萬(wàn)別小看洗澡對(duì)胸部的影響哦，水流沖擊不當(dāng)很可能造成胸部的負(fù)擔(dān)。

1、不要用太高溫度的水洗澡，因?yàn)檫@樣會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來(lái)越干，越薄越松弛；

2、不要用直流水沖兩個(gè)肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象；

3、用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅(jiān)挺提升的效果!

飲食：專家認(rèn)為，豐胸不能與減肥同時(shí)進(jìn)行，適量的肉食絕對(duì)不可少，除了多吃蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄、肉皮、木瓜、黃豆，多喝牛奶、優(yōu)酪乳、豆?jié){可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，讓身體骨架發(fā)育完全也很重要。

DIY美胸法

區(qū)別于以往通過(guò)刺激激素讓胸部被動(dòng)變大的原理。今天想要擁有健康的美胸，除了飲食的配合，通過(guò)純天然胸部按摩霜的按摩，來(lái)增強(qiáng)韌帶的彈性，從而達(dá)到緊實(shí)豐滿的效果。美容院的專業(yè)按摩對(duì)于有需要的女性來(lái)說(shuō)是比較有幫助的。我們自己在家也可以通過(guò)簡(jiǎn)單的按摩動(dòng)作，呵護(hù)我們的胸部：

把適量按摩霜避開(kāi)乳暈涂抹在整個(gè)胸部，用手掌進(jìn)行按摩，每一次都要按摩到韌帶結(jié)束，直到按摩霜全部吸收為止。

此外，平日做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)也有利于胸部的健美，有時(shí)間在床上做做肩肘倒立也可以起到好的效果。