呵護(hù)乳頭。罹患乳頭凹陷的產(chǎn)婦分娩后，應(yīng)特別關(guān)照乳頭的保健和衛(wèi)生。乳頭有輕度凹陷者，適當(dāng)增加?jì)雰旱奈贝螖?shù)，同時(shí)注重保護(hù)乳頭，注意哺乳后清洗，謹(jǐn)防感染。一旦發(fā)生乳頭紅腫，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治，防止形成乳腺炎。

      乳頭凹陷是女性的常見(jiàn)病。引起乳頭凹陷最為常見(jiàn)的原因有如下幾種：

     1.衣著過(guò)于緊束。特別是女性在乳房發(fā)育期內(nèi)衣過(guò)緊，很容易導(dǎo)致乳頭凹陷。

     2.乳罩使用不當(dāng)。乳罩過(guò)小、過(guò)緊，使用過(guò)早，都會(huì)引起乳頭凹陷。

     3.乳頭凹陷與遺傳也有一定關(guān)系，臨床觀察母親及其母親一代人中、姥姥有乳頭凹陷史 者，下一代罹患乳頭凹陷的可能比正常人要高。
      乳頭凹陷的危害是很大的。

     首先，它有礙健美和影響哺乳。

     第二，由于乳頭凹陷，哺乳時(shí)乳頭往往要被強(qiáng)行牽拉出來(lái)，此時(shí)乳頭非常嬌嫩，一旦碰撞，極易損傷、破裂和出血，可造成乳頭乃至整個(gè)乳房感染，最終發(fā)生乳腺炎。

       第三，乳頭是女性非常重要的性敏感點(diǎn)，許多女性的性欲是通過(guò)乳頭刺激達(dá)到的。乳頭一旦凹陷，則難以發(fā)揮有效的性刺激，甚至?xí)绊懩蟹降男杂?br />       乳頭凹陷是有辦法糾正和治療的，但關(guān)鍵在于預(yù)防。

      乳頭凹陷應(yīng)從少女時(shí)期抓起。凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭凹陷者，應(yīng)作為預(yù)防的重點(diǎn)對(duì)象。

      經(jīng)常牽拉。少女時(shí)期是乳房發(fā)育的重要時(shí)期，也是糾正乳頭凹陷的重要時(shí)期。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周?chē)つw支撐力增大，起到“定型”作用。自行牽拉效果不明顯時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院找大夫咨詢(xún)，以學(xué)會(huì)運(yùn)用乳頭凹陷矯正器來(lái)治療。對(duì)于矯正無(wú)效者，還可以通過(guò)手術(shù)的辦法進(jìn)行矯正。手術(shù)簡(jiǎn)便易行，沒(méi)有多大痛苦，門(mén)診即可進(jìn)行。

       注重衣著。貼身內(nèi)衣應(yīng)穿棉制品，并經(jīng)常換洗。日光照射，乳頭如有發(fā)紅、裂口的跡象時(shí)，內(nèi)衣應(yīng)進(jìn)行蒸煮消毒，以防引起感染。少女使用乳罩不可過(guò)早，乳罩佩戴的年齡一般為16~17歲。

       防止擠壓。內(nèi)衣、乳罩適當(dāng)，不可過(guò)緊，對(duì)于乳房較大的少女，更應(yīng)注意乳房的寬松。對(duì)于有俯臥習(xí)慣的少女，則要及時(shí)糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭凹陷的程度。