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自我按摩方法防護(hù)你的胸

編輯： 更新時間：2009-06-24 20:22:31 來源：百形網(wǎng) 閱讀：3
【關(guān)鍵詞】 乳頭 動作 按摩 方法 自我

　　百形網(wǎng)醫(yī)生分析說，隆胸術(shù)后需要自我按摩調(diào)理一下，簡單的自我按摩方法：

　?、儆谜聘昧Γ匀轭^為中心，交替向上、下、內(nèi)、外四個方向推按，每個方向6次。

　?、谟檬终菩恼龑θ轭^，向下按壓的同時，作順時針旋轉(zhuǎn)動作6—12次，然后再作逆時針旋轉(zhuǎn)動作6—12次，或順、逆時針動作交替進(jìn)行。

　?、垡阅础⑹?、中三指腹提捏乳頭，每次提起10秒鐘，然后放松，共6次。

　　④用手掌心正對乳頭，垂直用力，按壓、放松交替進(jìn)行，每個周期20—30秒。

　?、葑⒁馐马?xiàng)：自我按摩手法要適中，以自覺能忍受為度;在作皮膚推拿時要注意“手在皮膚而力深在”以免損傷皮膚;用力的方向：不可將乳房向外、向上過度推擠，以防假體移位。

　　百形網(wǎng)醫(yī)生提醒：隆胸術(shù)后注意護(hù)養(yǎng)。