女性胸部發(fā)育有兩個(gè)時(shí)期，一為青春期，二為懷孕哺乳期。因此，想要擁有豐滿美麗的胸部，不妨好好把握這兩個(gè)階段。而這兩個(gè)階段也是女性轉(zhuǎn)變體質(zhì)的最佳時(shí)期，一定要好好調(diào)養(yǎng)。

1.青春期
 
大約在10歲，女性的乳房便開始發(fā)育，這時(shí)期乳房?jī)?nèi)部的組織變多，乳房也慢慢變大。
 
體內(nèi)的雌激素會(huì)大大影響乳腺發(fā)育，因?yàn)楹蔂柮傻挠绊?，乳房開始產(chǎn)生脹痛感，因此使得乳房日漸隆起，乳頭也向外突出，逐漸形成乳暈，而且具有彈性。
 
到了15歲左右，乳房的發(fā)育便已定型。此時(shí)的乳房比較豐滿，且乳頭增大，能展現(xiàn)女性特別的曲線美。乳房發(fā)育不久后，女性就開始有月經(jīng)，這也會(huì)加速乳房的成長(zhǎng)。
   
卵巢分泌的荷爾蒙會(huì)促使月經(jīng)周期有規(guī)律。月經(jīng)一旦開始有規(guī)律后，體內(nèi)會(huì)分泌大量的荷爾蒙，使得乳房快速發(fā)育。相對(duì)地，如果月經(jīng)不順會(huì)嚴(yán)重影響乳房的發(fā)育。因此，要特別注意調(diào)整荷爾蒙的分泌，以免耽誤了乳房發(fā)育的最好時(shí)機(jī)。

2.懷孕哺乳期
   
除了青春期外，乳房最明顯的一次變化就是在懷孕與哺乳期。懷孕期間因生長(zhǎng)激素、糖皮質(zhì)激素、泌乳素等垂體激素的幫助，會(huì)分泌大量的黃體素。黃體素會(huì)刺激乳腺，使胸部海綿體膨脹，因而胸部明顯變大。泌乳激素則會(huì)促使乳腺腺管末端膨脹并分泌乳汁，這是為哺乳做準(zhǔn)備。
   
等到哺乳期結(jié)束后，激素減退，乳房才會(huì)縮小。在懷孕的第二個(gè)月左右，就可以感覺到乳房的體積變大，同時(shí)也會(huì)變硬。懷孕六個(gè)月后，乳房的乳腺已經(jīng)準(zhǔn)備開始分泌乳汁。
   
如果生產(chǎn)后沒有喂食母乳，乳房沒有嬰兒吸吮的刺激，便會(huì)開始慢慢縮小，縮小后的乳房會(huì)略顯松垂。

3.更年期
   
過了30歲，女性腺體與結(jié)締組織的分解慢慢減少，乳房便開始失去堅(jiān)挺，并且會(huì)變得松弛下垂。更年期后，女性由于性激素的分泌急速減少，乳房體積也會(huì)跟著縮小。
   
女性的更年期為45～55歲，更年期到來后，卵巢的功能與女性荷爾蒙的分泌都會(huì)逐漸退化，連帶使得乳腺組織退化，支持乳房的韌帶也慢慢松垮。這時(shí)，應(yīng)該多注意乳癌的預(yù)防，并定期檢查乳房，注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)保持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣【百形網(wǎng)版權(quán)所有】。