女性在哺乳期如何豐胸瘦腰隆胸
喂母乳四大“怕”,從部分醫(yī)院獲得的信息看,白領母親不肯喂奶的原因主要基于以下幾個方面:
一是破壞體形。白領女性總把保持優(yōu)美的身段作為最大的追求目標之一,思想前衛(wèi)的她們,總認為母乳喂養(yǎng)會嚴重影響身材,導致乳房松弛、下垂,腹部脂肪增加。
二是乳房疼痛。不少白領女性都反映,在母乳喂養(yǎng)過程中總感到乳房、乳頭疼痛,難以忍受。某位臺商老板娘,產(chǎn)后感覺自己的乳房紅腫、疼痛,里面還有硬結(jié),嬌氣脆弱的她怕母乳喂養(yǎng)嬰兒時會更加疼痛,于是怎么也不肯給嬰兒哺乳。
三是乳頭皸裂。臨床上,有白領女性在母乳喂養(yǎng)中發(fā)現(xiàn)自己的乳頭出現(xiàn)皸裂的現(xiàn)象,于是便把乳頭破裂、變形歸咎于哺乳,認為母乳喂養(yǎng)會損害身體。
四是害怕失業(yè)。白領一族的工作節(jié)奏快、壓力大、淘汰率高,不少人都認為母乳喂養(yǎng)耗費太多精力和時間,會使產(chǎn)后工作大打折扣,有人更擔心會因母乳喂養(yǎng)耽誤了工作,甚至失業(yè)。
就白領女性在哺乳期出現(xiàn)的生理上的擔憂,筆者專門采訪了有關專家。得到的答案是:只要方法得當,母乳喂養(yǎng)不僅不會出現(xiàn)乳房疼痛、皸裂的現(xiàn)象,還會使母親乳房更加豐滿、結(jié)實,腰部更加纖細!
母乳喂養(yǎng)可以“纖腰”
不少白領媽媽都擔心會因長時間坐著喂奶而使腹部、腿部肌肉松弛、脹大,甚至出現(xiàn)“千層糕”式的贅肉。但事實并非如此。專家說,喂奶是一個大量消耗熱能的過程,可以起到“瘦身”的作用。
據(jù)了解,哺乳過程中,母體會消耗大量的熱量,而消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部。也就是說,采取母乳喂養(yǎng)方式哺乳,腹部皮下脂肪首先會得到消耗。
營養(yǎng)專家介紹,孕婦在生產(chǎn)前體內(nèi)會存積約36000卡的熱量,以供哺乳時期使用。孕婦產(chǎn)后若不哺乳,這些熱量不能散發(fā)出去,不但不利于保持體型,相反還容易發(fā)胖。
乳痛乳裂是怎么回事
為什么一些女性在哺乳過程中會出現(xiàn)乳房疼痛和乳頭皸裂的現(xiàn)象呢?據(jù)專家介紹,原因主要是喂奶方法不對。
據(jù)介紹,出現(xiàn)乳房疼痛、乳頭皸裂是因為嬰兒吸吮過程中,嘴部作用力錯誤地集中在母親乳頭上(應該集中在乳竇上),由于乳頭本身并不能刺激乳腺泌乳(乳頭只起噴乳作用),加上嬰兒吸奶力極大,長期吸吮就會出現(xiàn)“干吸”現(xiàn)象,從而導致乳房疼痛和乳頭皸裂。因此,只要母親能在醫(yī)生的指導下,以正確的方式喂奶,乳房是不會受到傷害的【百形網(wǎng)版權(quán)所有】。
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