這些大胸部的女性，她們的痛苦或許小胸美人無法體會(huì)，巨乳在醫(yī)學(xué)上可用縮胸手術(shù)來改善，整型醫(yī)師將會(huì)在胸部尋找適當(dāng)?shù)那锌?，將乳房組織減少達(dá)到縮胸的效果，有的人是在乳暈的四周，切一個(gè)小小的開口，也有的醫(yī)師會(huì)選擇在胸部的下緣，然而想要讓胸部的縮小除了忍受麻醉的危險(xiǎn)，還必需耗資巨額的整型費(fèi)用，淳淳老師特別設(shè)計(jì)讓胸部變的比較小巧的運(yùn)動(dòng)。

　　左右逢源減胸操

　　步驟1：雙腿與肩同寬、身體站直，左右手抓著毛巾兩端，自由呼吸。

　　步驟2：右手在上、左手在下，將左右手交叉往兩側(cè)盡力拉扯。

　　步驟3：換手將左手在上、右手在下。

　　左右手來回交叉為一次完整動(dòng)作。請(qǐng)依照自己的年齡為次數(shù)作練習(xí)。