不少女性都有副乳，如何消除副乳是許多女性關(guān)心的話題。她們都想找美胸方法來塑造完美胸部。下面就為你提供美胸方法，教你如何消除副乳，其中包括胸部按摩等方法。照著方法去選對內(nèi)衣，做做胸部按摩，讓你擁有完美胸部！

　　不少女性都有副乳，相當(dāng)不美觀，副乳更是女性朋友們欲出之而后快的不速之客，“副乳”問題已然成為許多女性的關(guān)心話題!根據(jù)估計(jì)，平均每4名女性就有一人出現(xiàn)副乳，機(jī)率那么高，趕快檢查看看自己的腋下是不是多了這個(gè)不速之客了。

　　副乳的形成

　　副乳，顧名思義就是多出來的乳房，有的是先天的乳房組織異位，有的則是后天穿衣不當(dāng)造成。在腋下和乳房組織之間，堆積了一塊多余的組織。先天性副乳：摸起來里頭硬硬的，有些會有一個(gè)小小的白點(diǎn)，稱之為退化性的乳頭。

　　后天性的副乳：假性副乳，多半是后天肥胖，或者穿衣不當(dāng)所造成，例如：穿衣方式不對、內(nèi)衣尺寸不合，或者是為了追求時(shí)髦經(jīng)常使用無肩帶、半罩式內(nèi)衣，這些原因都可能使胸部無法集中，內(nèi)衣太小或內(nèi)衣的肩帶過于緊繃，長期下來會在外胸部或腋下造成局部脂肪。

　　由于女性過去錯(cuò)誤的認(rèn)知，在內(nèi)衣選擇上偏好選擇小一號，希望藉此達(dá)到擠出乳溝的效果。由于過小的胸罩，鋼圈、罩杯相對包覆性不足，長時(shí)間擠壓，久而久之把乳房周邊的乳脂肪外擠，乳腺就會朝沒有包覆到的腋下發(fā)展，副乳就出來了，因此長期不正確的內(nèi)衣穿著習(xí)慣是造成副乳成型的最大因素。

　　消除副乳四方法

　　*選對內(nèi)衣

　　選擇內(nèi)衣尺寸要正確，采購時(shí)試穿非常重要，不要只憑尺寸就購買，因?yàn)椴煌瑥S牌的內(nèi)衣規(guī)格尺寸都有差異，因此購買時(shí)一定要試穿?，F(xiàn)在已經(jīng)有很多內(nèi)衣業(yè)者針對副乳問題推出機(jī)能內(nèi)衣，如脅邊加高方式處理，一般只要副乳肌肉正確撥入罩杯，罩杯可以升級，若自己不會正確穿著，別害羞可以請專柜小姐幫忙，畢竟身材是跟著自己一輩子的，選對內(nèi)衣的尺寸比較重要。

　　*正確穿著

　　前傾上身將胸罩罩上，扣妥背扣、調(diào)整肩帶，再用左右手分別撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進(jìn)罩杯里。穿胸罩時(shí)要撥，每回到廁所時(shí)也調(diào)整，一段時(shí)間后，有機(jī)會把乳脂肪位移到正確的位置。

　　*運(yùn)動按摩

　　可以擴(kuò)胸運(yùn)動、瘦手臂運(yùn)動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分。內(nèi)凹部分：用中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠锤踩崮?，左右?0下。凸出部分：用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量，將突出的副乳由外向內(nèi)推，左右各30下。(注：右胸以左手動作，反之左胸則以右手動作)

　　*抽脂切除

　　如果副乳的凸起組織過大，或經(jīng)常與皮膚摩擦，造成反覆出現(xiàn)濕疹困擾或帶來生活上的不便，可考慮切除。副乳的切除有兩種方式，如果是因?yàn)榇┮虏划?dāng)或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳，可利用抽脂手術(shù)來將它去除，傷口約0.5公分;如果副乳內(nèi)部有乳腺組織，需將副乳的乳腺去除，則選擇切除手術(shù)，沿著腋下的皺折線下刀，開2~3公分的切口，傷口會隱藏在腋下，以上兩種手術(shù)，費(fèi)用大約在3~4萬元間。