想知道身邊的姐妹們是怎么在數(shù)月之間，讓胸部從A到D嗎?想了解自己的胸部為什么尚未“成熟”嗎?想體驗(yàn)一次“波濤洶涌”的快樂嗎?這一期，小編將完全解密家常豐胸妙法，讓JMS的胸部急速升級(jí)!

　　家常豐胸秘計(jì)第1招——夾書豐胸

　　使用人：楊爽

　　年齡：20

　　招數(shù)詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

　　專家分析：腋下夾書，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

　　家常豐胸秘計(jì)第2招——核桃、蜂蜜豐胸

　　使用人：劉圓圓

　　年齡：24

　　招數(shù)詳解：取2-3個(gè)核桃，敲破取仁，加4碗水，用中火煮到半碗水即可，加1勺蜂蜜調(diào)味。

　　專家分析：核桃仁含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，蜂蜜維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

　　家常豐胸秘計(jì)第3招——牛油果豐胸

　　使用人：汪佳容

　　年齡：21

　　招數(shù)詳解：牛油果半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。

　　專家分析：牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

　　家常豐胸秘計(jì)第4招——酒釀豐胸

　　使用人：張遠(yuǎn)霞

　　年齡：26

　　招數(shù)詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　專家分析：酒釀中含有能促進(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

　　家常豐胸秘計(jì)第5招——抓住豐胸佳期

　　使用人：廖文

　　年齡：25

　　招數(shù)詳解：在月經(jīng)來的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。

　　專家分析：在這10天當(dāng)中，影響胸部豐滿度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌，因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時(shí)期。