【北京整形美容網(wǎng)】在整個女性世界里，胸部下垂的比例是不低的，這對愛美女性來說無疑是一種缺憾。難怪總有那么多女性要為胸部下垂傷感，為使胸部挺拔起來，她們會東奔西走，四處求醫(yī)。實際上，胸部的形態(tài)與先天因素有極大關(guān)系，受著遺傳因素的影響。但這不是說胸部不可 “改造”， 胸部下垂也是如此，只要善待胸部、呵護有方，就會減少或避免遺憾的發(fā)生。

避免胸部下垂的關(guān)鍵在于預(yù)防。胸部健美要從少女時期抓起，特別是母親屬于胸部下垂者，更應(yīng)引起足夠重視。當胸部發(fā)育的時候，應(yīng)特別注意胸部衛(wèi)生保健，防止胸部被撞擊、擠壓；注意睡眠姿勢，不宜俯臥，提倡仰臥；經(jīng)常做一些符合健康要求的胸部推托按摩（每天取仰臥位用左手撐托住左側(cè)胸部底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推托20一30次，然后再運用相同的方法托推右側(cè)胸部）； 適當做一些倒立體位， 或經(jīng)常做一些頭底位的鍛煉動作；及時佩戴乳罩是非常重要的，不要拘泥到多大年齡才使用乳罩，只要胸部發(fā)育至乳頭到胸壁皮膚反折處的下緣超過10厘米，就應(yīng)隨時佩戴，以防胸部過重造成進一步下垂。 對于從事特殊工作如運動員、舞蹈演員或重體力勞動等職業(yè)的女性更應(yīng)注意這些方方面面。

哺乳期的胸部呵護對防止胸部下垂特別重要。由于女性在哺乳期乳腺內(nèi)充滿乳汁，重量明顯增大，更容易加重下垂的程度。在這一關(guān)鍵時期，一定要講究佩戴乳罩，不要營養(yǎng)過剩，不要乳汁過多剩余，同時要注意胸部衛(wèi)生，防止發(fā)生感染、擠壓。停止哺乳后 更要注意胸部呵護，以防胸部突然變小使下垂加重【北京m.201ev.cn百形網(wǎng)醫(yī)學(xué)整形美容版權(quán)所有】。

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