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和老公ML時(shí)間久了YD會(huì)不會(huì)越來(lái)越松啊

編輯： 發(fā)布時(shí)間：2009-10-02 23:20:29 來(lái)源：百形網(wǎng) 閱讀：

和老公交往很久了`我們各一天做一次`剛開(kāi)始我覺(jué)得疼`可是到

現(xiàn)在一點(diǎn)都不疼`好象還比較松`是不是ML時(shí)間久了YD會(huì)越來(lái)越松

啊？有沒(méi)有辦法能再變緊點(diǎn)嗎？

百形網(wǎng)(100xing.com)網(wǎng)友回答：

　　沒(méi)有生育過(guò)的女性并不提倡陰道緊縮手術(shù)，因?yàn)殛幍浪沙诘那闆r還沒(méi)到非做手術(shù)不可的地步，另外。陰道的疤痕組織會(huì)給日后的分娩帶來(lái)障礙和不良影響。所以這里提供一種簡(jiǎn)便的方法，讓陰道恢復(fù)彈性。

　　1.臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。如此反復(fù)六次，每天一回，可常年不輟。

　　2.立式鍛煉：站立，雙腿微分開(kāi)，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)。經(jīng)過(guò)耐心鍛煉，即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機(jī)能，藉以掌握同房時(shí)的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。

（100xing.com 責(zé)任編輯：高倩倩）