和老公ML時(shí)間久了YD會(huì)不會(huì)越來(lái)越松啊
和老公交往很久了`我們各一天做一次`剛開(kāi)始我覺(jué)得疼`可是到
現(xiàn)在一點(diǎn)都不疼`好象還比較松`是不是ML時(shí)間久了YD會(huì)越來(lái)越松
啊?有沒(méi)有辦法能再變緊點(diǎn)嗎?
百形網(wǎng)(100xing.com)網(wǎng)友回答:
沒(méi)有生育過(guò)的女性并不提倡陰道緊縮手術(shù),因?yàn)殛幍浪沙诘那闆r還沒(méi)到非做手術(shù)不可的地步,另外。陰道的疤痕組織會(huì)給日后的分娩帶來(lái)障礙和不良影響。所以這里提供一種簡(jiǎn)便的方法,讓陰道恢復(fù)彈性。
1.臥式鍛煉:靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。如此反復(fù)六次,每天一回,可常年不輟。
2.立式鍛煉:站立,雙腿微分開(kāi),收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動(dòng)。經(jīng)過(guò)耐心鍛煉,即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài),提高陰道的挾縮機(jī)能,藉以掌握同房時(shí)的舒縮能力,使性生活和諧、美滿。
(100xing.com 責(zé)任編輯:高倩倩)
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