擁有緊實小巧的瓜子臉是每個“大臉”女生的夢想，由此各類瘦臉方法大受歡迎。

　　下頜骨肥大：磨骨瘦臉最佳

　　瘦臉不同于其他部位的減肥，如果是下頜骨肥大的話，需要通過手術磨骨瘦臉。

　　瘦臉小貼士

　　日常飲食也能“瘦臉”

　　通過手術是快速達到瘦臉目的的有效方式，不過，對于很多恐懼手術的人來說，通過日常飲食調節(jié)，也可有效“瘦臉”。

　　★每天至少喝800ml水

　　喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。可在水中加入少許檸檬片或檸檬汁；如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水，其補水效果不能等同于800ml清水，還可能帶來計劃之外的熱量。

　　★每天至少吃3個水果和3兩蔬菜

　　多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的強烈欲望。

　　★對酒精說“不”

　　無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和皮膚松弛。此外，酒精飲料的熱量很高。

　　★增加鈣的攝入量

　　每天從食物中攝取1200mg的鈣，能幫助身體更快地消耗脂肪，使臉部纖瘦、身材苗條。

　　★控制鹽分的攝入

　　每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、腌制的魚、香腸、熟肉，還有薯片。

廣東總隊醫(yī)院醫(yī)學整形美容中心專家指出，正常的下頜角角度是120°左右，與這個角度相差太遠則臉部線條不流暢，呈現(xiàn)方形或梯形臉，對女性而言，這種臉形過于男性化，沒有溫柔清秀之感，不夠和諧優(yōu)美，也不符合美學標準。下頜角骨性肥大就需要磨骨術或截骨術來解決問題。下頜角整形手術操作精細，要求手術器械精良，整形師必須同時具備雕塑家一樣的藝術審美觀和一流的外科手術技巧。要根據(jù)個人五官美的要求設計，不能一味追求瘦臉。

　　下頜角整形手術采取的是口內切口或者口外耳后小切口的方法，完全無痛，也不會留下面部疤痕。手術的同時還可以去頰脂墊和隆下頜或者下面部的皮膚拉緊。下頜角整形術可以在術后即刻看到效果，一般3-7天逐漸消腫，術后一周左右拆線。不會影響正常的工作和生活。

　　咬肌肥大：勿與下頜骨肥大混淆

　　咬肌肥大也是導致臉形大的重要原因。不過，很多人會把咬肌肥大和下頜骨肥大混淆。

　　廣東總隊醫(yī)院醫(yī)學整形美容中心專家介紹，咬肌為長方形肌肉，位于下頜骨升支外側。這些人咬緊牙時可見耳朵下方面部突起明顯，可觸到較硬的咬肌，而且皮下脂肪不多。咬肌肥大多見于遺傳因素，也有些是與咀嚼習慣和飲食習慣有關。下頜骨肥大只能通過磨骨、截骨的手術方法解決，而咬肌肥大的話可以通過手術切除咬肌。

　　咬肌部分切除術維持效果長久。手術在口腔內或者耳后切口進行，不會在面部留下疤痕，去除咬肌時去除的是咬肌的內側面，不會傷及面神經(jīng)的分支。咬肌去除量根據(jù)術前檢查的情況而定，去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。咬肌去除手術需要恢復一段時間。

　　脂肪過多：可去頰部脂肪墊

　　圓圓的娃娃臉雖然顯得天真可愛，但是對于很多追求“小臉”的人來說，娃娃臉也是一個負擔。

　　頰部脂肪墊在嬰幼兒時期比較發(fā)達，成年過程中逐漸退化，退化不全的就表現(xiàn)為面頰部肥胖。面頰部肥胖看起來就是圓圓的娃娃臉。頰部脂肪墊部分切除術或是吸去多余的脂肪都是適合這種類型胖臉的瘦臉術的方法。術后，面頰雙側對稱，面頰瘦削更富有立體感。

瘦臉小貼士

　　日常飲食也能“瘦臉”

　　通過手術是快速達到瘦臉目的的有效方式，不過，對于很多恐懼手術的人來說，通過日常飲食調節(jié)，也可有效“瘦臉”。

　　★每天至少喝800ml水

　　喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一?？稍谒屑尤肷僭S檸檬片或檸檬汁；如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水，其補水效果不能等同于800ml清水，還可能帶來計劃之外的熱量。

　　★每天至少吃3個水果和3兩蔬菜

　　多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的強烈欲望。

　　★對酒精說“不”

　　無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和皮膚松弛。此外，酒精飲料的熱量很高。

　　★增加鈣的攝入量

　　每天從食物中攝取1200mg的鈣，能幫助身體更快地消耗脂肪，使臉部纖瘦、身材苗條。

　　★控制鹽分的攝入

　　每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、腌制的魚、香腸、熟肉，還有薯片。

（100xing.com 責任編輯：安琪）