隨著年齡的增加，在下巴位置容易積累脂肪，形成難看的雙下巴。對(duì)于雙下巴，在日常生活中，我們可以學(xué)會(huì)運(yùn)用面部提升動(dòng)作，增加面部肌肉的能力及皮膚組織的彈力，以延緩容貌衰老的進(jìn)程，預(yù)防雙下巴的產(chǎn)生。
　　在進(jìn)行雙下巴提升運(yùn)動(dòng)之前，我們可以選用一些簡(jiǎn)單的食品做一個(gè)祛雙下巴面膜。選用一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺，以快速動(dòng)作加以混合，再將此乳脂狀物涂敷在下顎及下巴底區(qū)域。
　　提升運(yùn)動(dòng)：
　　A、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復(fù)進(jìn)行10次。
　　B、不移動(dòng)肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠(yuǎn)，堅(jiān)持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動(dòng)作保持6秒鐘后放松下來，再重復(fù)多次。
　　除了日常自我面部提升運(yùn)動(dòng)鍛煉外，對(duì)于已形成雙下巴的人可以到美容院做特效祛雙下巴護(hù)理，通過特效去脂精華液，滲透到下巴的脂肪層，分解、消除脂肪，從而改善雙下巴的狀況。
　　美容院特效去雙下巴護(hù)理：
　　(1)清潔
　　(2)深層清潔
　　(3)穴位按摩
　　(4)淋巴排毒
　　(5)下巴去脂按摩
　　(6)下巴收緊定型按摩
　　(7)收緊定型面膜
　　(8)下巴做收緊雕塑
　　(9)清潔
　　(10)上鞏固精華。
　　只要我們堅(jiān)持科學(xué)的美容護(hù)理，再加上持之以恒的日常鍛煉，那么雙下巴就會(huì)遠(yuǎn)離我們。