1.標(biāo)準(zhǔn)尺寸：

　　薄薄的皮膚下，臉頰還是有深部脂肪的分布，而臉部的肥胖就稱為buccal fat 。偵測臉部是否肥胖可采取捏膚試驗(yàn)，若拉起來加上皮膚厚度超過1公分，頸部超過0.5公分，脂肪就嫌太多了。

　　2.贅肉成因：

　　臉部圓潤當(dāng)然和脂肪囤積過多有關(guān)，但也深受個人骨架、肌肉分布等影響。另外，從小的睡姿也能影響臉部的大小;例如東方人習(xí)慣仰睡的話，長大后頭扁扁的，臉看起來就比較大，而近年來很多嬰兒出生時(shí)采取側(cè)睡，臉拉長了就顯得較削瘦。另外，一個人的表情牽動，也會影響臉部脂肪肥厚的分布，不過，臉大臉小，多少和先天遺傳父母的長相有很大的關(guān)系。

　　3.穴道按摩：

　　不同于一般按摩，瘦臉的穴道按摩，除可結(jié)實(shí)肌肉，消除脂肪外，也可刺激彈性素分泌，消除臉部皺紋，減少肌肉下垂。同時(shí)，這些穴道也是明目的保健穴道。

　　(1) 在絲竹空、攢竹、睛明穴指壓，在眼瞼上下，由內(nèi)朝外按摩。

　　(2) 以四白穴為中心，由內(nèi)朝外，用食指與中指做放射性的按摩。

　　攢竹穴：位于眉毛內(nèi)端凹陷處。

　　線竹空穴：靠眉外端的冊陷處。

　　四白穴：位置在眼正視時(shí)，在黑眼珠正中，沿眼眶骨邊上下0.5公分，用手指按捏有個凹窩即為本穴。

　　睛明穴：位于內(nèi)眼內(nèi)眥及鼻根部間0.2公分。