俊俏美女的日常瘦臉魔法

　　下文小編為你精心準(zhǔn)備了瘦臉小魔法，削小你的嘟嘟臉，實(shí)現(xiàn)快速變臉，趕快來看看小臉魔法吧！

　　step1 刺激臉部肌肉

　　1、除了大拇指以外的其余四根手指并攏，放在臉上對應(yīng)牙齒的位置，在臉上畫圓，重復(fù)5次。

　　2、手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

　　step2 緊實(shí)臉部

　　1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個(gè)動(dòng)作能增強(qiáng)腮部肌肉的彈性，保持臉形。

　　2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復(fù)4次。這個(gè)動(dòng)作有利于保持臉部肌肉的彈性。

　　3、皺起并抽動(dòng)鼻子，不少于12次。這個(gè)動(dòng)作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。

　　4、將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復(fù)幾次。

　　5、鼓起兩腮，默數(shù)到6，重復(fù)1次。這個(gè)動(dòng)作能保持腮部不變形。

　　6、張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴（雙唇始終鼓著），重復(fù)10次。這個(gè)動(dòng)作可改善鼻尖的血液循環(huán)，保持上唇優(yōu)美。

　　step3 美化瞼部線條

　　雙手合攏，指頭叉開，兩手大拇指朝下，用虎口貼著下巴，延著臉型朝耳根按摩，來回20次，此方法可隨時(shí)進(jìn)行，長期堅(jiān)持，有塑造臉部優(yōu)美線條的功效。

　　注：step1-3為一組運(yùn)動(dòng)，可選擇進(jìn)行，但全套運(yùn)動(dòng)瘦臉效果更佳。

　　step4 去除你的雙下巴

　　1 先將牙齒自然咬合，然后有節(jié)奏地連續(xù)用力發(fā)英文“V-P”的讀音，重復(fù)念2分鐘。使下巴的肌肉得到運(yùn)動(dòng)。

　　2 閉住嘴，使勁吹氣，把嘴的四周鼓起來（面頰不要鼓起），然后放松復(fù)原，重復(fù)多次。

　　3 下巴朝前伸，然后向左右兩邊重復(fù)移動(dòng)。

　　4 兩眼平視前方，頭部左右轉(zhuǎn)動(dòng)，能緊實(shí)下巴，消耗多余脂肪。

　　以上除掉雙下巴的4個(gè)方法為一組運(yùn)動(dòng)，此運(yùn)動(dòng)可隨時(shí)進(jìn)行，堅(jiān)持10-30天，雙下巴自然遠(yuǎn)離你。

　　面部按摩小常識(shí)

　　第一，按摩的方向要與面部皺紋成直角。按摩時(shí)強(qiáng)調(diào)，要順著肌肉的走向，皺紋與肌肉走向成直角，按摩時(shí)與皺紋成直角就是順著肌肉的走向。也就是說，若皺紋是橫向的，就縱向按摩；若皺紋是豎向的，就橫向按摩。

　　第二，眼角、嘴角要予以特殊對待。眼角、嘴角上的皺紋是以眼睛、嘴唇為中心，呈放射狀的。這是因?yàn)檠劬妥齑绞潜焕s肌的環(huán)狀肌肉所包圍。順著肌肉的方向，從兩側(cè)按摩括約肌即可。眼角最易出現(xiàn)皺紋，又是十分顯眼的部位，一定要特別小心，按摩時(shí)千萬不要用力。

　　第三，肌肉要朝一個(gè)方向按摩。面部肌肉是朝一個(gè)方向生長的，所以按摩也要朝一個(gè)方向。另外，面部肌肉是從中心部分向外延伸的，按摩也要從里向外，若來來回回按摩，與肌肉的走向相反，反而會(huì)導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)。

　　第四，按摩的手法要輕。按摩至皮膚微微發(fā)熱或有紅暈即可。

　　第五，皮膚有感染、痤瘡時(shí)，不要進(jìn)行按摩，以防感染擴(kuò)散，得不償失。

　　第六，按摩時(shí)要先洗凈面部，涂上護(hù)膚霜，這樣既省力，又滑潤。按摩完后可用熱毛巾敷臉，這樣，不僅會(huì)感到舒服，還能進(jìn)一步增強(qiáng)按摩效果。

　　第七，按摩可自己或請他人進(jìn)行，但按摩前需將手洗得非常干凈。

　　鏈接：

　　男人眼中的美女臉型。

　　“我欣賞個(gè)性女人，尤其面部線條明晰的那種，冷艷氣質(zhì)不盡言表”。

　　“我更欣賞瘦臉美女，給人的感覺比較溫柔并透著傳統(tǒng)的美；而胖臉女人總讓我聯(lián)想到她可能缺乏自制力，比較貪食”。

（百形網(wǎng)責(zé)任編輯：朱可可）