黑眼圈怎樣消除啊?由于睡眠不足，讓你出了黑眼圈。黑眼圈形成的原因有很多種。黑眼圈讓你的眼睛不再漂亮。你是否想要除去黑眼圈呀?下面先讓我們介紹一下黑眼圈的形成原因，找到自己的黑眼圈屬于哪一類，在選擇正確的方法去黑眼圈。

　　黑眼圈(眼瞼呈灰暗色)，常因久病體虛、睡眠不足、煙酒刺激、房事過度等生活規(guī)律不正常而引起黑眼圈的。中醫(yī)認為，黑眼圈是腎虧所致，黑乃腎之本色，眼晴靠五臟精氣的滋養(yǎng)，如房事過度，腎精虧少則兩目缺少精氣的滋潤，而腎之黑色浮于上所以兩目無神，黑眼圈。

　　一般說來，偶然的黑眼圈，只要校正生活節(jié)奏，避免勞累，同時用手輕輕按摩眼眶周圍皮膚，黑眼圈就會變淺消失。但如果長期黑眼圈，則是一種病態(tài)，往往是腎兼有瘀血癥的一種信號。常與內(nèi)分泌及代謝障礙、腎上腺皮質(zhì)機能紊亂、心血管病變和微循環(huán)障礙、慢性消耗性疾病等病理性疾病有關(guān)。消除黑眼圈就要去醫(yī)院確診治療。

　　排除病態(tài)因素，要消除黑眼圈，下面幾點值得注意：

　　1、要補充更多營養(yǎng)素。芝麻、花生、黃豆含大量維生素A，對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì)，多吃雞蛋、瘦肉、豆制品。

　　2、保障每天有充足的睡眠，多運動，改善體內(nèi)血液循環(huán)有利新陳代謝。生活規(guī)律正常，可減輕黑眼圈程度。

　　3、由于眼皮部分脂肪層薄弱而呈干燥，因此，應(yīng)常用營養(yǎng)霜或潤滑膏涂抹及按摩眼部周圍肌膚，既能滋潤皮膚，又有消除黑眼圈的作用。

　　4、如果暫時未能完全消除黑眼圈的話，就只能借助化妝品的掩飾。

　　通過以上對黑眼圈形成原因的介紹，希望能對你有所幫助。如果你還想了解黑眼圈的其他信息，請向本站咨詢，會有專業(yè)人士向你做出解答。

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