加速顴弓效果的動作

　　有時由于晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發(fā)現(xiàn)自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題，平時也養(yǎng)成自我保養(yǎng)的好習(xí)慣，每天都會有好心情。

　　5分鐘讓大餅?zāi)樍⒖套児献幽?/P>

　　動作1：將兩手拇指放在太陽穴上。一邊吸氣，一邊按照內(nèi)側(cè)由前方向下方的順序輕輕按壓。

　　動作2：按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉。

　　動作3：沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側(cè)利落的拔捏。

　　如果想要快速消除雙下巴，潔面的時候也可配合按摩手法，注意選擇表面有按摩感覺的潔面撲，會更好提高按摩效果。

　　動作1：兩手放在額頭上。吸氣時，用兩個拇指按壓額角，呼氣時放松。

　　動作2：上下按摩頸部，不僅可以祛除角質(zhì)，更能加速下頜淋巴循環(huán)。

　　動作3：微微抬起頭，固定住下頜肌膚，順時針旋轉(zhuǎn)按摩10次，反向相同。