對(duì)于擁有一張大餅?zāi)樀娜藖碚f，要想用諸如瘦臉香皂、瘦臉?biāo)茨Φ确椒▉磉_(dá)到瘦臉目的，那幾乎是不可能的。要想達(dá)到瘦臉目的，除了通過咬肌切除瘦臉外別無它法。那么，我們就和專家一起了解是怎樣咬肌切除瘦臉。

咬肌切除瘦臉是經(jīng)口腔內(nèi)進(jìn)行進(jìn)行的手術(shù)，主要注意徹底消毒盡量使口內(nèi)的細(xì)菌降低，降低術(shù)后感染率。咬肌去除時(shí)應(yīng)去除咬肌的內(nèi)側(cè)，避免傷及面神經(jīng)的下頜緣支。咬肌去除量根據(jù)術(shù)前檢查的情況而定。因咬肌去除多數(shù)同時(shí)需去除下頜角，術(shù)后3—6個(gè)月后咬肌本身會(huì)有一定程度的萎縮，所以咬肌去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。

咬肌切除瘦臉術(shù)后一般禁食2天，應(yīng)用抗生素、止血藥和足量的生理需要量的液體。對(duì)于手術(shù)的反應(yīng)不同個(gè)體是有明顯差異的，一般術(shù)后3天時(shí)腫脹最為明顯，然后腫脹逐漸消退。術(shù)后10天左右明顯的腫脹已基本消退。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)盡量避免刺激性飲食和硬的飲食。

減肥支招：咬肌切除瘦臉能快速的起到瘦臉的效果，可是平時(shí)的飲食也要注意。

蘋果減肥法：吃2天蘋果然后正常節(jié)制的飲食3天，這樣幾個(gè)周期循環(huán)，效果不錯(cuò)。蘋果減肥可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，有助美容養(yǎng)顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因?yàn)樗堑蜔崃渴澄铮瑹o論吃多少，都不會(huì)比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時(shí)也能改善皮膚干燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。

過午不食法：超過下午三點(diǎn)不吃任何東西，當(dāng)然能吃的時(shí)候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項(xiàng)是早餐和午餐必須吃飽吃好，補(bǔ)充一天所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。如果實(shí)在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個(gè)蘋果。

健走法：健走運(yùn)動(dòng)在國外被人們非常推崇，原因很簡單，健走運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，而且操作起來簡單易行。正確的健走是上體直立，步伐大且每分鐘大致走60—80米。強(qiáng)度因體質(zhì)而異，一般以微微出汗為宜。只要堅(jiān)持3周就可見到明顯減肥效果。

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實(shí)習(xí)編輯：衛(wèi)穎博