很多人都有一個(gè)共同的問(wèn)題，那就是牙齒松動(dòng)，以前都以為是老年人的問(wèn)題，但是隨著時(shí)間的推移，人們的生活方式也發(fā)生了變化，很多年輕人的牙齒都會(huì)松動(dòng)。所以怎樣才能預(yù)防牙齒的松動(dòng)？注意以下5個(gè)要點(diǎn)，讓你的牙齒變得更結(jié)實(shí)~

一、如何預(yù)防牙的松動(dòng)

1、保持口腔清潔，每天早上和晚上都要保持正確的刷牙習(xí)慣。大多數(shù)人的牙齒松動(dòng)，主要是因?yàn)榛加醒乐懿『透鞣N口腔問(wèn)題，造成的。因此，在日常生活中，要定期到牙科醫(yī)院做口腔檢查，確定自己的病情，并及時(shí)的到醫(yī)院治療，防止和防止牙齒松動(dòng)。

2、定期復(fù)查，盡早拔牙，并及時(shí)進(jìn)行治療。其次，很多人的牙齒都是因?yàn)辇x齒引起的，很多人在患上了齲齒后，就會(huì)產(chǎn)生一系列的牙周疾病，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。要經(jīng)常進(jìn)行口腔健康檢查，防止牙齒松動(dòng)。

3、飲食要有規(guī)律。如果你平時(shí)喜歡吃硬的東西，比如干果，那么牙齒就會(huì)松動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，人的牙齒表面都是覆蓋著一層?xùn)|西，如果長(zhǎng)期食用硬質(zhì)的東西，那么這些東西就會(huì)受到損傷，露出里面的牙質(zhì)，從而導(dǎo)致牙髓的神經(jīng)受到嚴(yán)重的損傷，從而導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。因此，平時(shí)多注意飲食方面的調(diào)理，是可以降低牙齒松動(dòng)的。

4、防止因外傷引起的牙齒松動(dòng)。很多人的牙齒都會(huì)松動(dòng)，也有可能是受到了外界的刺激，或者是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候發(fā)生了碰撞，從而造成了牙齒的松動(dòng)。

5、及時(shí)治療和治療牙周病。這是因?yàn)楹芏嗳硕加醒例X松動(dòng)的毛病。如果出現(xiàn)這種情況，一定要及時(shí)的去醫(yī)院接受治療。

二、注意事項(xiàng)

如果牙齒松動(dòng)，需要引起注意，第一，在刷牙的時(shí)候不要用力刷牙，否則會(huì)損壞牙齒表面的一層物質(zhì)，造成牙齒松動(dòng)。其次要注意刷牙，不能經(jīng)常刷牙，要定期、定量的刷牙，這樣可以保證整個(gè)牙齒的健康。另外，最重要的是，在刷牙的過(guò)程中，要經(jīng)常更換牙刷，一個(gè)月左右就要換一次，這樣可以防止牙齒松動(dòng)。