很多人都有一個共同的問題，那就是牙齒松動，以前都以為是老年人的問題，但是隨著時間的推移，人們的生活方式也發(fā)生了變化，很多年輕人的牙齒都會松動。所以怎樣才能預防牙齒的松動？注意以下5個要點，讓你的牙齒變得更結實~

一、如何預防牙的松動

1、保持口腔清潔，每天早上和晚上都要保持正確的刷牙習慣。大多數(shù)人的牙齒松動，主要是因為患有牙周病和各種口腔問題，造成的。因此，在日常生活中，要定期到牙科醫(yī)院做口腔檢查，確定自己的病情，并及時的到醫(yī)院治療，防止和防止牙齒松動。

2、定期復查，盡早拔牙，并及時進行治療。其次，很多人的牙齒都是因為齲齒引起的，很多人在患上了齲齒后，就會產(chǎn)生一系列的牙周疾病，導致牙齒松動。要經(jīng)常進行口腔健康檢查，防止牙齒松動。

3、飲食要有規(guī)律。如果你平時喜歡吃硬的東西，比如干果，那么牙齒就會松動。一般來說，人的牙齒表面都是覆蓋著一層東西，如果長期食用硬質的東西，那么這些東西就會受到損傷，露出里面的牙質，從而導致牙髓的神經(jīng)受到嚴重的損傷，從而導致牙齒松動。因此，平時多注意飲食方面的調理，是可以降低牙齒松動的。

4、防止因外傷引起的牙齒松動。很多人的牙齒都會松動，也有可能是受到了外界的刺激，或者是在運動的時候發(fā)生了碰撞，從而造成了牙齒的松動。

5、及時治療和治療牙周病。這是因為很多人都有牙齒松動的毛病。如果出現(xiàn)這種情況，一定要及時的去醫(yī)院接受治療。

二、注意事項

如果牙齒松動，需要引起注意，第一，在刷牙的時候不要用力刷牙，否則會損壞牙齒表面的一層物質，造成牙齒松動。其次要注意刷牙，不能經(jīng)常刷牙，要定期、定量的刷牙，這樣可以保證整個牙齒的健康。另外，最重要的是，在刷牙的過程中，要經(jīng)常更換牙刷，一個月左右就要換一次，這樣可以防止牙齒松動。