別以為過了青春期，痘痘就不會來煩你，尤其是面對酷熱的夏天，皮脂的分泌不均，加上角質(zhì)代謝不正常，堵塞了毛細孔，痘痘就這樣毫不留情地產(chǎn)生在臉上;有些女性更因為痘痘長得礙眼，就忍不住用手去擠壓，這樣不但沒有幫助，還容易細菌感染發(fā)炎，后果更是不堪設(shè)想。

　　1.不要熬夜、避免經(jīng)常性的煙與酒，這樣不但能防止痘痘的產(chǎn)生及惡化，也可讓自己的身體更加健康。

　　2.如果已經(jīng)是痘痘肌膚，洗臉時更應(yīng)該注意不要太用力搓洗，否則痘痘被擠破了也有可能因此更加嚴重。

　　3.已經(jīng)長痘痘了就盡量不要上妝，不然就是要做好卸妝工作，給痘痘一點呼吸的空間，才不至于讓痘痘發(fā)炎情況更糟。

　　4.盡量使用清爽型的保養(yǎng)品，如洗面奶、乳液，甚至是外出時使用的防曬用品，也應(yīng)選系數(shù)低一些的，以避免痘痘滋長。

　　5.飲食上應(yīng)避免油炸類、甜食、咖啡以及酒類等刺激性高的食物，因為很容易因此而產(chǎn)生痘痘。

　　6.洗臉時要注意是否完全清洗干凈，尤其是頭發(fā)附近的泡沫，若殘留在上面可能會容易產(chǎn)生惱人的小痘痘。