不少人在進(jìn)入“老年期”以后，面部及四肢會(huì)出現(xiàn)一些褐色斑塊，這就是人們常說的“老年斑”。對(duì)于出現(xiàn)“老年斑”的原因，醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，人體內(nèi)的不飽和脂肪酸被氧化后，變成了氧化脂質(zhì)，當(dāng)氧化脂質(zhì)與蛋白質(zhì)相結(jié)合，成......

     不少人在進(jìn)入“老年期”以后，面部及四肢會(huì)出現(xiàn)一些褐色斑塊，這就是人們常說的“老年斑”。對(duì)于出現(xiàn)“老年斑”的原因，醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，人體內(nèi)的不飽和脂肪酸被氧化后，變成了氧化脂質(zhì)，當(dāng)氧化脂質(zhì)與蛋白質(zhì)相結(jié)合，成為一種黑褐色的“褐脂質(zhì)”，慢慢地沉積于皮膚的細(xì)胞里，便成了“老年斑”。

     這種物質(zhì)不僅可聚在體表細(xì)胞上，而且可大量存積于心臟、血管、肝臟及腦細(xì)胞中。如果沉積在血管壁上，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高血壓、心肌梗塞；大量存積于腦細(xì)胞時(shí)，會(huì)引起老年人記憶、智力障礙，甚至發(fā)生抑郁癥、老年性癡呆等。所以，老年斑作為老化現(xiàn)象之一，是細(xì)胞生理衰老的一種表現(xiàn)。

     老年斑的形成，有的與先天遺傳因素有關(guān)，有的與某種營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)，褂械撓肽承┪錮硪蛩賾泄兀?繾賢庀噠丈淠艽偈估夏臧叱魷幀Q芯恐っ鰨?羧頌迥諶狽ξ??谽，會(huì)加速老年斑的出現(xiàn)和增多。維生素E是一種強(qiáng)效抗菌素氧化劑，體內(nèi)若能攝入足夠的維生素E，便能有效地抵抗不飽和脂肪酸被過多地氧化。只有氧化脂質(zhì)減少了，老年斑的生成才會(huì)受到一定的控制和淡化。

     研究者指出，維生素E如能與維生素C同時(shí)補(bǔ)充，抗氧化能力會(huì)更強(qiáng)，就會(huì)大大推遲老年斑的出現(xiàn)的時(shí)間。因此，防治老年斑，必須采取綜合措施。首先需要調(diào)節(jié)情緒、起居和飲食，保持開朗、愉快的心情，少吃油炸食物和動(dòng)物脂肪，多食含維生素豐富的新鮮蔬菜和水果，以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等食物，以補(bǔ)充鋅、銅、錳等微量元素。其次是在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量應(yīng)用抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，如β胡蘿卜素、維生素C、維生素E、微量元素硒等。還可用疏肝、養(yǎng)陰、活血的中藥，這些也具有較好的清除自由基的作用。此外，老年人的皮膚不要過多暴曬，以減少紫外線的照射；還要避免搔抓、摩擦和化學(xué)制劑刺激皮膚；參加力所能及的體育鍛煉，對(duì)防止和消退老年斑也有一定好處

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