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養(yǎng)生蔬汁斑點大“克星”

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每日喝1杯西紅柿汁或 經常吃西紅柿,對 防治雀斑有 較好 的 作用 .因為 西紅柿中含豐富的 維生素C,被譽為“維生素C的 倉庫”.
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克.將 黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片.......

    每日喝1杯西紅柿汁或 經常吃西紅柿,對 防治雀斑有  較好 的 作用 .因為 西紅柿中含豐富的 維生素C,被譽為“維生素C的 倉庫”.


    取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克.將 黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片.大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎.鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米,生姜,武火燒開后,改用 文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可.一日二次溫服,可以潤澤皮膚,祛斑,減肥.


    將 檸檬攪汁,加冰糖適量飲用 .檸檬中含有  豐富的 維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克.此 外還 含有  鈣,磷,鐵和B族維生素等 .


    取黑木耳30克,紅棗20枚.將 黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右.每日早,晚餐后各一次.經常服食,可以駐顏祛斑,健美豐肌,并用 于治療面部黑斑,形瘦.


    將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用 涂有  植物油的 手輕拍面部.此 外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有  祛斑作用


 


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