各類水果、漿果、蔬菜都含有大量的維生素、微量元素、糖和有機(jī)酸等物質(zhì)，用這些原料制作的面膜具有潔膚、抗皺、增白和永葆青春的功能。但制作時(shí)盡量選用上等的新鮮果品和果汁，并盛放于不易氧化的器具中，以防其中的維生素被破壞。制取的皮汁可以直接涂于臉部和頸部，15-20分鐘后用熱毛巾擦洗干凈即可。這種面膜宜隔天做一次，一個(gè)療程通常為20次。

    (1)黃瓜面膜 將黃瓜連皮切成細(xì)絲或切成薄片(純黃瓜皮也可以)，然后敷于臉部。這種面膜具有滋潤(rùn)、柔軟和增白皮膚的功效。

    黃瓜切片或取其瓜汁可作為美容品，涂擦面部可清潔保護(hù)皮膚。方法為：取黃瓜一條，從頂部3厘米處斜切一刀成薄片，將斜切面貼在臉上，像按摩一樣輕擦，可治由日曬引起的皮膚發(fā)黑、皮膚粗糙及皮炎等，但一次不能生效，需多次擦用，擦完后兩小時(shí)用清水將臉洗凈。

    (2)瓜類面膜 選擇上乘的西瓜、香瓜、南瓜或西葫蘆并取其瓜瓤搗成泥，然后涂于臉部和頸部，這種面膜能使皮膚顯得紅潤(rùn)、潔凈，同時(shí)還有除皺的作用。

    (3)馬鈴薯面膜 用一塊薄紗覆在臉上，然后將切成薄片的馬鈴薯貼上。這種面膜除可用于油性皮膚外，對(duì)面部浮腫也有療效。

    (4)杏桃面膜 將杏或桃洗凈，然后去皮核搗成泥即可涂于臉部。這種面膜能使皮膚產(chǎn)生紅潤(rùn)、消皺的效果，對(duì)于過(guò)敏性發(fā)癢皮膚和被陽(yáng)光灼傷的皮膚療效更佳。

    (5)漿果面膜 用溫水把漿果沖洗干凈后擠出果汁，然后拌以適量的土豆粉或玉米粉即可。這種面膜也可用下述方法制作：將200克漿果葉放水煮沸5分鐘，去渣后再加一小匙漿果汁，它適用于多毛、松弛的油性皮膚。

    (6)草莓面膜 將草莓果對(duì)半切開(kāi)，然后把果汁直接擦在臉部和頸部(眼皮部位也可輕輕擦拭)。這種面膜不僅能營(yíng)養(yǎng)皮膚，而且還能使皮膚色素沉著減輕。

    (7)葡萄面膜 將葡萄搗爛后直接涂于臉部。這種面膜不僅有潔膚作用，而且還有使皮膚保持柔軟、光滑和細(xì)膩的效果。

    (8)木瓜面膜 將木瓜切成細(xì)絲后均勻地敷于臉部即可。另一種方法是將搗爛的木瓜浸泡于水中(1：1)，存放7-10天后濾去渣滓然后用紗布蘸著在臉上多涂幾次。這種面膜適用于松弛的油性皮膚，對(duì)老年皮膚的保養(yǎng)也很有效。

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