青春痘期應(yīng)注意的問題：
1.調(diào)整消化道功能：多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等，養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，保持大便通暢，如果長(zhǎng)期便秘，可每天用少量的番瀉葉泡茶喝。 2.改變飲食習(xí)......

     青春痘期應(yīng)注意的問題：

     1.調(diào)整消化道功能：多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等，養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，保持大便通暢，如果長(zhǎng)期便秘，可每天用少量的番瀉葉泡茶喝。
     2.改變飲食習(xí)慣：少吃高脂（如豬油、奶油、肥肉、豬腦）、海鮮（蝦蟹海魚）羊肉、高糖（巧克力、冰淇淋）、辛辣油炸之食物，不飲酒，這些食物容易刺激和影響人體的代謝功能，皮脂腺分泌增多誘發(fā)痤瘡。
     3.多吃水果和蔬菜：如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。
     4.經(jīng)常洗臉：每天多用熱水洗幾次臉，清除分泌物及粉塵。使毛孔通暢。
     5.避免擠壓痤瘡：不提倡自己擠壓痤瘡，因?yàn)閿D壓后很容易造成深層炎癥，同時(shí)留下色素沉著和斑痕，尤其對(duì)斑痕體質(zhì)的朋友更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。有問題可來醫(yī)院進(jìn)行護(hù)理。
     6.選擇合適的藥物：有的朋友長(zhǎng)了痤瘡，一時(shí)心切，往臉上亂抹外用藥物，反而造成嚴(yán)重的后果。由于目前皮膚外用藥物以激素類藥物居多，如：皮炎平，膚輕松，膚樂，適確的，艾羅松，恩膚霜，皮康王等等，亂抹這些激素類外用藥物，在剛開始涂抹的時(shí)候，往往可以掩蓋炎癥，造成痤瘡減輕或痊愈的假象，而激素可以刺激皮脂腺增生，使皮脂分泌更加旺盛，同時(shí)掩蓋感染炎癥，刺激色素細(xì)胞增生，留下難以消除的色素沉著斑。常常出現(xiàn)：一抹激素藥膏就減輕，一停藥就復(fù)發(fā)加重，形成越抹越壞，越壞越抹的惡性依賴性循環(huán)，最終導(dǎo)致激素性皮炎的發(fā)生，給治療帶來極大的麻煩。

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