上午

1.水性的臉部清潔用品

2.化妝水(可依個(gè)人喜好決定使用與否)

3.外用殺菌劑(只使用長(zhǎng)在青春痘的部位)

4.凝膠或溶液劑型的水楊酸產(chǎn)品

5.保濕(只用在干燥的皮膚和眼睛周圍)

6.防曬(建議使用SPF15以上并有紫外線UVA保護(hù)功能的粉底)

晚上

1.水性的臉部清潔用品

2.化妝水(可依個(gè)人喜好決定使用與否)

3.外用殺菌劑(只使用長(zhǎng)在青春痘的部位，但使用維他命A酸時(shí)，Benoyl peroxide則不建議使用)

4.維他命A酸

5.保濕(只用在干燥的皮膚和眼睛周圍)

6.在皮膚油性的部位使用吸油面膜

    在大篇幅討論果酸和水楊酸之后，我們不能遺漏維他命A酸的重要性，它是改變皮膚行為的重要角色，受紫外線傷害而皮膚老化或易長(zhǎng)青春痘的讀者，對(duì)維他命A酸應(yīng)該不會(huì)感到陌生。

    A酸可以使皮膚滑順，功能回歸正常，但是它的作用機(jī)轉(zhuǎn)和去角質(zhì)不同，果酸和水楊酸利用溶解角質(zhì)層來(lái)影響皮膚表面，而A酸作用的地方是真皮層，皮膚細(xì)胞產(chǎn)生的地方。為什么有人認(rèn)為A酸是用來(lái)去角質(zhì)呢？A酸可能造成皮膚刺激和發(fā)炎，產(chǎn)生脫皮和干燥的現(xiàn)象，這些脫皮和干燥不是去角質(zhì)，也不是好現(xiàn)象，假如使用A酸一段時(shí)間后，皮膚仍有干燥和脫皮的現(xiàn)象，就應(yīng)該停止使用。

    A酸最早是用來(lái)治療粉刺和紫外線所造成的皮膚老化，專利是嬌生集團(tuán)所持有，專利權(quán)在九○年代中期截止。

    雖然A酸無(wú)法去除皺紋，但可以大大地改善皮膚的健康狀況，皮膚細(xì)胞內(nèi)有A酸的接受器，A酸與接受器結(jié)合后，皮膚細(xì)胞會(huì)采取更健康的行為，因此A酸在皮膚的生長(zhǎng)和形成扮演重要的角色，皮膚細(xì)胞有健康的形狀和行為后，就可以正常地更新，紫外線傷害所造成的老化現(xiàn)象亦可獲得改善。

    如果沒(méi)有擦防曬，維他命A酸是沒(méi)有任何效果的，任何除皺產(chǎn)品在沒(méi)有使用防曬的狀態(tài)下是不會(huì)有效的，沒(méi)有使用防曬會(huì)造成維他命A酸無(wú)法回復(fù)的傷害。

    很多醫(yī)生建議同時(shí)使用果酸和維他命A酸，早上使用果酸，晚上使用A酸，每一個(gè)人的皮膚對(duì)保養(yǎng)品的反應(yīng)不同，我建議讀者自己做個(gè)實(shí)驗(yàn)，看什么樣的產(chǎn)品組合皮膚的反應(yīng)最好，而且要記得使用防曬。

    A酸、果酸和水楊酸在停止使用后，皮膚將會(huì)回復(fù)使用前的狀態(tài)，使用多久，細(xì)致的皮膚就維持多久，這也是部分研究者不相信果酸、水楊酸和A酸可以改善深層皮膚的原因。

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