遺傳及體質(zhì)上的先天影響，讓某些人特別容易長(zhǎng)面皰，但是除此之外你可知道我們生活中還是存在著許多習(xí)以為常的觀(guān)念或習(xí)慣，讓你不自覺(jué)的曝露在容易助長(zhǎng)面皰生成的環(huán)境中喔！
　　一、喜歡洗臉，一天洗超過(guò)2......

    遺傳及體質(zhì)上的先天影響，讓某些人特別容易長(zhǎng)面皰，但是除此之外你可知道我們生活中還是存在著許多習(xí)以為常的觀(guān)念或習(xí)慣，讓你不自覺(jué)的曝露在容易助長(zhǎng)面皰生成的環(huán)境中喔！

　　　　一、喜歡洗臉，一天洗超過(guò)2次以上的臉：

　　　　洗臉雖然是美麗肌膚的基本功夫，但是一天早晚洗一次臉就已經(jīng)足夠，其他時(shí)候臉臟了只需用清水洗凈即可，過(guò)度的洗臉只會(huì)讓肌膚干燥，反而刺激它分泌更多的油脂，因而形成細(xì)菌滋生的溫床。

　　　　二、流汗后或洗臉后，沒(méi)有隨手擦干臉的習(xí)慣：

　　　　健康的膚質(zhì)表面是弱酸性的它可以阻擋細(xì)菌的生長(zhǎng)，因?yàn)橐话愕募?xì)菌只能在堿性的環(huán)境下繁殖。但是汗水是弱堿性的，一旦流汗后沒(méi)有馬上擦干就會(huì)使皮膚表面呈弱堿性的環(huán)境，細(xì)菌就可趁機(jī)而入了。同樣的，中性的水質(zhì)會(huì)稀釋皮脂膜的酸度，讓抵抗外菌侵入的能力減弱。　　?

　　　　三、習(xí)慣摸摸臉，摸摸頭發(fā)或是有用手托腮的習(xí)慣：

　　　　這是非常不好的小毛病，手上的污垢經(jīng)常會(huì)因此沾到臉上而產(chǎn)生青春痘。

　　　　四、愛(ài)吃肉、油炸食物、甜點(diǎn)，不愛(ài)吃青菜水果：

　　　　吃肉不吃蔬果會(huì)使消化系統(tǒng)不正常，這是長(zhǎng)青春痘的元兇，這時(shí)可多吃青椒、花椰菜、胡蘿卜對(duì)抗菌很有效，多喝酸奶、牛奶等飲料也有相同效果。

　　　　五、喜歡吃速食、泡面當(dāng)宵夜：

　　　　速食和泡面等加工點(diǎn)心最容易造成便秘，這樣的你最近是否常便秘。

　　　　六、常超過(guò)12點(diǎn)后才就寢：

　　　　不論是打電話(huà)和朋友聊天到深夜，或是工作忙通宵，都請(qǐng)你戒掉這個(gè)習(xí)慣吧！肌膚的新陳代謝在晚上9點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)最為活躍，請(qǐng)?jiān)谶@段時(shí)間內(nèi)好好休息。

　　　　七、睡前不做柔軟體操：

　　　　身體的****堆積在體內(nèi)，是會(huì)反應(yīng)在皮膚上的喔！睡前做些伸展運(yùn)動(dòng)可適度幫助腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，還可以讓你舒緩一天下來(lái)的生活壓力，睡個(gè)好覺(jué)只要利用每天睡前十分鐘即可，包你擁有健康美。

　　　　八、很少喝水：

　　　　毛孔分泌油脂和汗水是同步進(jìn)行的，所以如果你水喝的太少，肌膚缺水自然就會(huì)刺激毛孔排出油脂了。

　　　　九、沒(méi)有定期更換寢具的習(xí)慣：

　　　　洗臉用的毛巾請(qǐng)一星期至少更換一次，天氣好的時(shí)候，被單、床罩、枕頭也拿出去曬曬太陽(yáng)吧！

　　　　看完了以上幾點(diǎn)，相信你已經(jīng)掌握到戰(zhàn)痘的要訣了。使用質(zhì)地清爽的乳液、弱酸性的洗臉用品是有幫助的，但是以上的壞習(xí)慣你都沒(méi)有而青春痘還是冒出來(lái)那怎么辦呢？試試換一個(gè)牌子的洗發(fā)精、潤(rùn)發(fā)乳吧！因?yàn)椴缓玫南窗l(fā)精一旦殘留在臉上，也會(huì)引起皮膚的抗?fàn)幓顒?dòng)的。

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