1，和油膩的食物斷絕來往　
　　油膩有2種，一種是烹調(diào)方法，一種是食物本身。盡量吃蒸煮的食物，其實(shí)這樣烹調(diào)出來的東東，營(yíng)養(yǎng)保留最完整而且比較清談，調(diào)味料當(dāng)然要少放，食物的原位是很美味的，每種食物都有......

    1，和油膩的食物斷絕來往　

　　油膩有2種，一種是烹調(diào)方法，一種是食物本身。盡量吃蒸煮的食物，其實(shí)這樣烹調(diào)出來的東東，營(yíng)養(yǎng)保留最完整而且比較清談，調(diào)味料當(dāng)然要少放，食物的原位是很美味的，每種食物都有自己的芬芳......我有很長(zhǎng)一段時(shí)間吃素食，皮膚也就是這段時(shí)間好起來的，不光是皮膚而且整個(gè)人都是清清爽爽的！　

　　2，少吃面食多吃米飯，三餐要固定　

　　面是大熱的東東，炒面，湯面，拌面統(tǒng)統(tǒng)都是！要漂亮的MM最好少吃，而且吃面容易發(fā)胖??！可能是南方人的關(guān)系，吃來吃去還是感覺米飯最好拉，10月左右是新米上市的時(shí)候，不信你嘗嘗新米，人間最最美味滴食物就是這個(gè)了！

　　3，零食、冷飲、甜品一個(gè)都不許碰

　　它們都是誘惑你嘴巴的糖衣炮彈，特別是薯片，雪糕，可樂，餅干，甜甜圈之流，力志美女的你是絕對(duì)不可以碰的！如果實(shí)在嘴饞吃個(gè)果凍都比這些好，現(xiàn)在超市里有買滋補(bǔ)的甜品還是挺不錯(cuò)的，冰糖銀耳，龜苓膏什么的還是要經(jīng)常吃?！?/P>

　　4，多吃新鮮水果,水分多的是首選　

　　水果多多益善，個(gè)人不是很喜歡蘋果，倒是很喜歡吃梨！梨的水分多感覺就很滋潤(rùn)，還有草莓，葡萄，西瓜，獼猴桃，都是好東東，建議多多食用！　

　　5，對(duì)付痘痘的神仙水：眼藥水　

　　我當(dāng)時(shí)是用的氯霉素，后來才知道所有的眼藥水眼藥膏都有消炎抗菌的作用！直接涂在痘痘上，很管用，往往是第二天早上就能看到效果，不過后來就不敢用了，因?yàn)闀?huì)留下坑坑哦！不是嚇唬你，任何速成的方法多多少少會(huì)有些負(fù)作用，但對(duì)于嚴(yán)重的癥狀，這個(gè)藥水還是很管用的！　

　　6，學(xué)會(huì)正確的洗臉方法，用熱毛巾敷連　

　　洗臉正確等于免費(fèi)美容，反之則是在毀容！比如毛巾一點(diǎn)要定時(shí)清理，偷懶的辦法是每月?lián)Q，反正我是這樣子滴，煮毛巾從來沒是試過，想想太麻煩還是破點(diǎn)財(cái)把，比起幾百塊化妝品這點(diǎn)投資就是小巫見大巫拉，而且現(xiàn)在賣場(chǎng)里的毛巾都是一打一打銷售的，買便宜的經(jīng)常換也就不覺著心疼拉～洗臉?biāo)疁囟冗m中就可以了，最后一定要記得敷在臉上些時(shí)間，管用的！　

　　7，潔面產(chǎn)品要選擇溫和的配方，泡沫潔面和磨沙潔面是大忌　

　　很多MM都喜歡用泡沫潔面乳來洗臉，使用時(shí)的體驗(yàn)確實(shí)很舒服，但是它的強(qiáng)力潔面把皮膚正常油脂都洗去了，往往洗好以后更干更油！我喜歡韓國(guó)嬋真的東東，很溫和很東方！磨沙型的就更不能用拉，本來就是受損的皮膚，不是往傷口撒鹽嘛！　

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