去痘DIY小教程：頑固的痘痘總是讓又恨又氣。黃種人由于膚質(zhì)敏感，更加容易形成痘印。該如何解決這個惱人的問題呢?

　　如果大量進食一些過辣的、熱性的、油炸類的食物會引起皮脂腺功能亢進，從而引發(fā)痘痘;而現(xiàn)在流行的火鍋，一是比較辣，二是水蒸氣多，造成濕熱的局部小環(huán)境，也會誘發(fā)或使面部痘痘更嚴重。

　　工作壓力大、情緒不佳如憂愁、生活沒規(guī)律睡眠過遲過少都是痘痘的誘發(fā)因素。如這些情況較長時間內(nèi)沒有得到改善，就會使人體內(nèi)分泌紊亂，雌雄激素不平衡，而這恰恰就是痘痘產(chǎn)生的主要原因之一。歸納痘痘形成原因，具體有以下幾點：

　　1、皮脂腺分泌過量，尤其以臉部、胸部及背部，皮脂腺發(fā)達區(qū)較易發(fā)生。

　　2、腺線囊內(nèi)的厭氧細菌會分泌皮脂，引起炎癥反應(yīng)。

　　3、內(nèi)分泌亢進，尤其以雄性激素分泌失調(diào)。

　　4、食物——應(yīng)遠離花生、油炸食物和香料多的食物。

　　5、氣候——臨床大多冬季較夏季嚴重。

　　6、情緒——心情緊張，熬夜會使青春痘惡化。

　　當(dāng)然還有不少女性即使生活比較規(guī)律，也會因為月經(jīng)期、絕經(jīng)期將至等一些內(nèi)分泌變化而出現(xiàn)痘痘。這就需要用些調(diào)整內(nèi)分泌的藥物了。

　　預(yù)防的重要一條就是注意清潔工作，特別是臉部清潔，晚上卸妝要徹底，如果是容易發(fā)痘的人就不要使用過油的護膚品，最好是水包油的乳劑類產(chǎn)品。同時頭發(fā)、枕頭、毛巾等接觸臉部的物品也要保持干凈，以免細菌感染臉部皮膚。另外還需要保持良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律、保持大便通暢、少吃油膩上火、刺激性的食物。

　　得了痘痘一定要注意保持清潔，有的女性為了形象，喜歡拿粉底、遮暇膏把它遮蓋起來，這對恢復(fù)不利。我們也不提倡用手和指甲擠壓丘疹膿頭，因為這樣可能把細菌帶入，引起感染，增大留疤的可能性。有些美容院提供挑痘的服務(wù)，但這只能限于黑頭粉刺、粟丘疹一類，炎性粉刺則不宜，因為皮膚會因此出現(xiàn)破口，易使細菌乘虛而入。一般比較輕的痘痘幾周內(nèi)會自行消失，如果是囊性、聚合性痤瘡，不積極用藥的話，會留下疤痕。當(dāng)然如要外用藥物，還是先到醫(yī)院檢查一下，讓醫(yī)生確定一下所發(fā)痘痘主要是哪種原因引起的，以便針對性地用藥。

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