1.不隨意用手擠壓，以免炎癥擴散，建議去專業(yè)美容院去做針清。你可以想像一個油棕果，當我們擠后放松，它會流出更多油脂，而且擠壓也會使年輕細嫩的皮膚留下粗毛孔和疤痕。

　　2.每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清潔，去除油污，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。洗臉次數(shù)不宜過多，每天2-3次，以免破壞正常的皮脂膜。因為過分的刺激皮膚只能使油脂腺分泌更多的油脂。潔面后，要使用緊膚水。

　　小技巧：鑒別爽膚水的好壞!

　　爽膚水和柔膚水其實區(qū)別不是太大，只不過爽膚水更適合夏天，臉上比較愛出油的MM使用。柔膚水更適合干燥的季節(jié)使用，不過如果你覺得你的皮膚不夠細嫩，又比較容易過敏，那柔膚水更合適一點。

　　如果爽膚水的瓶子是不透明的，絕對不要買，因為無法鑒別，除非你用過覺得還行。

　　首先拿著瓶子使勁搖一搖，不要顧及什么淑女形象，搖完之后看泡泡。如果泡泡細膩豐富，有厚厚的一層，而且經(jīng)久不消，那就是好的水，如果泡泡很少，說明營養(yǎng)成分少。如果泡泡多但是大，說明含有水楊酸，水楊酸潔膚的效果較好，不過刺激性大了點，對水楊酸過敏或是肌膚敏感的JM盡量不要用了。

　　如果一搖就出來很多很細的泡泡但是很快就消失了，那說明其中含有酒精，這類的爽膚水偶爾可以使用起到消炎的作用，但是千萬不要長期的使用，容易傷害皮膚的保護膜

　　3.不要使用有磨砂粒的洗面乳。不要在有炎癥的情況下去美容院做按摩和皮膚脫屑。在炎癥好的情況下，去美容院做護理時也不要按摩時間過久，最好避開痤瘡部位做按摩。

　　4.不宜選用油質(zhì)化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用收斂性和具有消炎作用的爽膚水，油性皮膚也要注意多補充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。

　　5.均衡飲食。少吃辣椒、羊肉、油膩、海鮮等刺激性食品。

　　6.調(diào)節(jié)胃腸功能，保持大便通暢，有利于本病的康復(fù)。

　　7.注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態(tài)。

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