1、避免使用堿性的潔面產(chǎn)品

　　如果清潔力過強的清潔用品的話會更刺激油脂的分泌，痘痘和油脂分泌過多有很大的關系，盡可能的選用清爽和有殺菌功效的潔面用品，比如含有蘆薈、茶樹油等有殺菌消炎功效成分的東西。

　　2、減少磨砂的次數(shù)尤其是發(fā)炎的肌膚更要在炎癥期間避免去角質(zhì)。

　　3、不用撕拉式的面膜

　　水洗式的面膜更溫和體貼肌膚，發(fā)炎中的痘肌如果使用撕拉式的面膜的話，容易造成拉扯發(fā)炎傷口，不利于痘痘愈合。

　　4、避免使用含有脂類產(chǎn)品

　　比如含有羊毛脂和橄欖油成分的產(chǎn)品，這樣會堵塞毛孔，加重皮膚油脂的分泌。

　　當然了，在長痘期間還要減少化妝的次數(shù)，尤其是要注意盡量少涂粉底;不能按摩面部肌膚;在飲食方面要禁食油炸食物，對于荷爾蒙敏感的痘肌還要減少碘質(zhì)食物的攝入，比如海苔及紫菜之類，因為碘質(zhì)會刺激荷爾蒙的分泌，這個也是經(jīng)過醫(yī)學論證的哦~至于煙、酒，更是能省則省，這兩種東西攝入過多的話體質(zhì)容易向酸性體質(zhì)發(fā)展，對于身體和肌膚都是極為不利的。

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